¿Yoga o Pilates? Elige según tus objetivos

2024-10-17T10:23:58+02:00martes, 15 octubre, 2024|Etiquetas: , , , , , , |

Una de las dudas más comunes entre las personas que acuden a nuestro centro en busca de información es si deben apuntarse a Pilates o Yoga. A menudo, incluso, piensan que ambas disciplinas son la misma y se preguntan si en el Pilates se realizan estiramientos similares a los del Yoga, sin conocer que dentro del Yoga existen diversas modalidades.

A partir de los 40 el Pilates es tu mejor aliado

2024-09-27T09:12:38+02:00miércoles, 31 julio, 2024|Etiquetas: , , , , |

A partir de los 40, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales. La flexibilidad disminuye, la fuerza muscular se reduce y la postura puede verse afectada. Sin embargo, ¡no hay que resignarse! El Pilates se presenta como una herramienta poderosa para mejorar tu salud física y mental, permitiéndote disfrutar de una vida plena y activa.

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