PILATES 10
CENTRES DE PILATES
Descobreix el Pilates amb Pilates10 i transforma el teu cos de manera segura i eficaç! Els nostres estudis de Pilates de Barcelona, Girona, Sevilla i Marbella t’ofereixen classes de Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Terapèutic i Pilates Pre i Post Natal… perquè experimentis els beneficis únics d’aquesta disciplina:
CENTRES PILATES10
Pilates 10 ofereix classes de Pilates a Barcelona, Girona, Sevilla i Marbella. L’empresa neix de la mà de l’equip de professionals que creen dona10 en 2006, per la qual cosa hem donat servei a milers de persones en tots aquests anys. Actualment impartim més de 100 classes de Pilates diàries amb un equip de 40 instructors formats per la nostra escola Pilates10 Academy.
Els estudis Pilates10 són líders en el sector treballant amb el prestigiós mètode creat per Joseph Pilates, però modernitzat amb les últims avanços científics i adaptat a la pràctica grupal. Pilates10 ofereix una alta qualitat de servei al millor preu.
Qui practica Pilates aconsegueix un estat físic excel·lent. Creiem que tenir el control del teu cos t’ajuda a tenir el control de la teva vida.
Un sol cos, cuida’l bé!!
LES NOSTRES CLASSES DE PILATES
Gaudiràs d’espais amplis, equipats amb la millor i més moderna maquinària i materials per a fer diferents modalitats de classes de Pilates per a diferents nivells.
INICIA’T EN EL PILATES
CLASSES DE PILATES INTRO
A Pilates10 fem classes de Pilates Intro, una classe introductòria al mètode Pilates executada tant en el terra com en el reformer, ideal per a familiaritzar-te amb els Principis Fonamentals de la Tècnica Pilates. La sessió t’ajudarà a conèixer millor el teu cos i a executar els exercicis de manera eficient i segura amb les correccions dels nostres professors…
EXERCICIS TRADICIONALS DE PILATES
CLASSES DE PILATES CLASSIC
A les classes de Pilates Classic, realitzaràs exercicis tradicionals del manual de Pilates, combinant moviments de nivell essencial-intermedi. Aquesta classe és ideal per als qui busquen un enfocament integral del mètode Pilates, amb una intensitat adaptable segons el teu nivell…
TREBALLA EL CARDIO AMB EL PILATES
CLASSES DE PILATES CARDIO
Pilates Cardio és una classe dinàmica dissenyada per a millorar la teva resistència cardiovascular. Es pot realitzar tant en terra, on treballarem seqüències que desafiaran la teva força, estabilitat i equilibri, utilitzant coreografies senzilles però reptadores i al reformer usarem el Cardio Tramp en un entrenament amb intervals per a pujar les teves pulsacions…
FORÇA I RESISTÈNCIA AMB EL PILATES
CLASSES DE PILATES POWER
Pilates Power és una classe intensa enfocada a desenvolupar la força i la resistència que es pot realitzar tant en terra com en el reformer. En totes dues modalitats, treballarem amb seqüències d’exercicis de Pilates utilitzant petits accessoris com a pesos, kettle bells, toning balls, loops i a la màquina reformer amb la Torre si fos el cas…
ESTIRAMENTS I MOBILITAT ARTICULAR
CLASES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch és una classe de Pilates enfocada a l’estirament de tots els grups musculars i la mobilitat articular, que podrem realitzar tant en terra com en la màquina reformer. Aquesta classe t’ajudarà a millorar la postura, reduir tensions i relaxar la ment, proporcionant un equilibri perfecte entre cos i ment.
FES PILATES I VIU EL TEU EMBARÀS
CLASSES DE PILATES PRE I POST NATAL
Les classes de Pilates Pre i Post Natal són classes dissenyades específicament per a dones embarassades o en procés de recuperació post part completament segures i que es poden realitzar tant en terra com en la màquina reformer…
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
CLASES DE PILATES REHAB
Les classes de Pilates Rehab estan indicades per a alumnes amb alguna patologia que requereix un moviment controlat amb limitacions de movilitat o rehabilitacions traumàtiques o postoperatòries. Es poden realitzar tant en terra com en la màquina reformer de manera totalment segura…
BARRA DE BALLET I PILATES
CLASES DE BARRE
La classe de Barre és un mètode d’entrenament que combina els exercicis propis d’una barra de ballet amb exercicis d’entrenament funcional i de Pilates, sempre tenint en compte els principis fonamentals del mètode Pilates…
6 CENTRES A BARCELONA, GIRONA, SEVILLA I MARBELLA
CENTRES DE PILATES PILATES10
TRIA EL TEU !
CONTACTA AMB NOSALTRES
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS ?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem.
