CENTRES DE PILATES Y PILATES REFORMER A ESPAÑA | PILATES10
Descobreix el teu centre de Pilates preferit i comença avui a pilates10,
T’esperem!
Als nostres centres de Pilates de Barcelona, Madrid, Sevilla, Girona, San Pedro de Alcántara – Marbella, Huelva, Fuengirola, Esplugues, Molins de Rei y Alcorcón, oferim diferents tipus de classes de Pilates basades en el mètode de Joseph Pilates, adaptat a les necessitats actuals i en grups reduïts.
18 centres de Pilates en España, més de 20 anys d’experiència juntament amb Dona10, més de 100 classes diàries i un equip de més de 40 professionals formats a la nostra pròpia escola, Pilates10 Academy,
garanteixen una pràctica eficaç, segura i personalitzada.
UN SOL COS CUIDA'L BÉ
Mou-te amb nosaltres! Segueix-nos i mantingues-te inspirat.
QUINS BENEFICIS TÉ EL PILATES?
A Pilates10 t’ajudem a transformar el teu cos i la teva ment des del primer dia. El nostre mètode és segur, adaptable i altament eficaç, per a totes les edats i nivells.
DESCOBREIX LES NOSTRES CLASSES DE PILATES A PILATES10
Mou-te en un espai dissenyat per al teu benestar. Gaudeix d’àmplies instal·lacions, equipades amb la tecnologia més avançada i materials de primera qualitat. Troba la modalitat de Pilates perfecta per a tu, sense importar el teu nivell. Comença avui i sent la diferència!
INICIA’T AMB PILATES
CLASSES DE PILATES INTRO
A Pilates10, et donem la benvinguda amb la nostra classe Pilates Intro, ideal per a conèixer els principis del mètode Pilates. Executada en el mat i en el reformer, t’ajudarà a comprendre el teu cos i a realitzar els exercicis de manera segura i eficaç, amb la guia dels nostres instructors. Fes el primer pas i aconsegueix els teus objectius!
EXERCICIS TRADICIONALS DE PILATES
CLASSES DE PILATES CLASSIC
A Pilates Classic, treballaràs exercicis tradicionals del mètode Pilates en classes de terra o reformer, combinant moviments de nivell essencial i intermedi. Perfecta per als qui busquen un enfocament integral, amb la intensitat ajustada al teu nivell. Descobreix la teva força i flexibilitat!
TREBALLA EL CARDIO AMB PILATES
CLASSES DE PILATES CARDIO
Pilates Cardio Pilates Cardio és una classe dinàmica per a millorar la teva resistència cardiovascular. Ja sigui en terra, amb seqüències desafiadores per a força i equilibri, o en reformer amb Cardio Tramp, aconseguiràs augmentar les teves pulsacions i superar els teus límits. Un entrenament que et deixarà sense alè però amb una gran sensació d’objectiu complert!
FORÇA I RESISTÈNCIA AMB PILATES
CLASSES DE PILATES POWER
Pilates Power és una classe intensa enfocada en força i resistència, que pots realitzar tant en terra com en la màquina reformer. Usem accessoris com a pesos, kettle bells i loops, i en el reformer, incorporem la torre per a afegir resistència i portar el teu entrenament a un nivell superior. Comença ara i sent l’energia!
ESTIRAMENTS I MOBILITAT ARTICULAR
CLASSES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch és una classe centrada en l’estirament i la mobilitat articular, realitzada en terra o reformer. T’ajudarà a millorar la teva postura, alliberar tensions i relaxar la ment, aconseguint l’equilibri perfecte entre cos i ment. Sent la calma i la flexibilitat!
FES PILATES I VIU EL TEU EMBARÀS
CLASSES DE PILATES PRE I POST NATAL
Les classes de Pilates Pre i Post Natal estan dissenyades per a dones embarassades o en recuperació post parteixo. Totalment segures, es realitzen en terra o reformer, oferint un entrenament suau i efectiu per al teu benestar. Cuida de tu i del teu cos en cada etapa!
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
CLASES DE PILATES REHAB
Les classes de Pilates Rehab estan dissenyades per als qui tenen limitacions de mobilitat o estan en rehabilitació postoperatòria. Realitzades en sòl o reformer, s’enfoquen en moviments controlats i assegurances per a la teva recuperació. Recupera la teva força i movilitat reduida!
BARRA DE BALLET, PILATES I TREBALL FUNCIONAL
CLASES DE BARRE
La classe de Barre combina exercicis de barra de ballet, entrenament funcional i Pilates, seguint els principis fonamentals d’aquest mètode. Escombra és un entrenament complet, desafiador i accessible, ideal per a transformar el teu cos i sentir-te més fort, àgil i equilibrat des de la primera classe. Tonifica i enforteix el teu cos mentre gaudeixes d’un entrenament dinàmic i efectiu!
18 CENTRES DE PILATES A ESPANYA… ESCULL EL TEU!
CENTRES DE PILATES PILATES10
PILATES A LA TEVA MIDA. PREGUNTA SENSE COMPROMÍS
Descobreix com el Pilates pot ajudar-te a millorar la teva postura, enfortir el teu cos i sentir-te millor cada dia.
El nostre equip de professionals et guiarà en cada pas. Fa el primer pas cap al teu benestar i consulta’ns sense compromís!
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS ?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem.
FORMAT AMB NOSALTRES !
