EL TEU CENTRE DE PILATES A BARCELONA, GIRONA, SEVILLA I MARBELLA – T’ESPEREM A PILATES10
En els nostres estudis de Barcelona, Sevilla, Marbella i Girona, t’oferim diferents tipus de classes de Pilates sota el prestigiós mètode de Joseph Pilates, actualitzat i adaptat per a tu. Amb més 15 anys en el sector de la mà de dona10, més de 100 classes diàries i un equip de més de 40 professionals formats en la nostra pròpia escola, Pilates10 Academy.
UN SOL COS CUIDA'L BÉ
Mou-te amb nosaltres! Segueix-nos i mantingues-te inspirat.
QUINS BENEFICIS TÉ EL PILATES?
A Pilates10 t’ajudem a transformar el teu cos i la teva ment des del primer dia. El nostre mètode és segur, adaptable i altament eficaç, per a totes les edats i nivells.
DESCOBREIX LES NOSTRES CLASSES DE PILATES A PILATES10
Mou-te en un espai dissenyat per al teu benestar. Gaudeix d’àmplies instal·lacions, equipades amb la tecnologia més avançada i materials de primera qualitat. Troba la modalitat de Pilates perfecta per a tu, sense importar el teu nivell. Comença avui i sent la diferència!
INICIA’T AMB PILATES
CLASSES DE PILATES INTRO
A Pilates10, et donem la benvinguda amb la nostra classe Pilates Intro, ideal per a conèixer els principis del mètode Pilates. Executada en el mat i en el reformer, t’ajudarà a comprendre el teu cos i a realitzar els exercicis de manera segura i eficaç, amb la guia dels nostres instructors. Fes el primer pas i aconsegueix els teus objectius!
EXERCICIS TRADICIONALS DE PILATES
CLASSES DE PILATES CLASSIC
A Pilates Classic, treballaràs exercicis tradicionals del mètode Pilates en classes de terra o reformer, combinant moviments de nivell essencial i intermedi. Perfecta per als qui busquen un enfocament integral, amb la intensitat ajustada al teu nivell. Descobreix la teva força i flexibilitat!
TREBALLA EL CARDIO AMB PILATES
CLASSES DE PILATES CARDIO
Pilates Cardio Pilates Cardio és una classe dinàmica per a millorar la teva resistència cardiovascular. Ja sigui en terra, amb seqüències desafiadores per a força i equilibri, o en reformer amb Cardio Tramp, aconseguiràs augmentar les teves pulsacions i superar els teus límits. Un entrenament que et deixarà sense alè però amb una gran sensació d’objectiu complert!
FORÇA I RESISTÈNCIA AMB PILATES
CLASSES DE PILATES POWER
Pilates Power és una classe intensa enfocada en força i resistència, que pots realitzar tant en terra com en la màquina reformer. Usem accessoris com a pesos, kettle bells i loops, i en el reformer, incorporem la torre per a afegir resistència i portar el teu entrenament a un nivell superior. Comença ara i sent l’energia!
ESTIRAMENTS I MOBILITAT ARTICULAR
CLASSES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch és una classe centrada en l’estirament i la mobilitat articular, realitzada en terra o reformer. T’ajudarà a millorar la teva postura, alliberar tensions i relaxar la ment, aconseguint l’equilibri perfecte entre cos i ment. Sent la calma i la flexibilitat!
FES PILATES I VIU EL TEU EMBARÀS
CLASSES DE PILATES PRE I POST NATAL
Les classes de Pilates Pre i Post Natal estan dissenyades per a dones embarassades o en recuperació post parteixo. Totalment segures, es realitzen en terra o reformer, oferint un entrenament suau i efectiu per al teu benestar. Cuida de tu i del teu cos en cada etapa!
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
CLASES DE PILATES REHAB
Les classes de Pilates Rehab estan dissenyades per als qui tenen limitacions de mobilitat o estan en rehabilitació postoperatòria. Realitzades en sòl o reformer, s’enfoquen en moviments controlats i assegurances per a la teva recuperació. Recupera la teva força i movilitat reduida!
BARRA DE BALLET, PILATES I TREBALL FUNCIONAL
CLASES DE BARRE
La classe de Barre combina exercicis de barra de ballet, entrenament funcional i Pilates, seguint els principis fonamentals d’aquest mètode. Escombra és un entrenament complet, desafiador i accessible, ideal per a transformar el teu cos i sentir-te més fort, àgil i equilibrat des de la primera classe. Tonifica i enforteix el teu cos mentre gaudeixes d’un entrenament dinàmic i efectiu!
6 CENTRES A BARCELONA, GIRONA, SEVILLA I MARBELLA. TRIA EL TEU!
CENTRES DE PILATES PILATES10
Travessera de Les Corts 271
Barcelona
Tel. 931 410 036
Mòb. 666 881 327
Dr.Eduardo Evangelista 13
San Pedro de Alcántara
Marbella
Mòb. 660 347 460
PILATES A LA TEVA MIDA PREGUNTA SENSE COMPROMÍS
Descobreix com el Pilates pot ajudar-te a millorar la teva postura, enfortir el teu cos i sentir-te millor cada dia. El nostre equip de professionals et guiarà en cada pas. Fa el primer pas cap al teu benestar i consulta’ns sense compromís!
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS ?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem.
FORMAT AMB NOSALTRES !