BIENVENID@ A NUESTRO BLOG DE PILATES
En este espacio encontrarás tips, consejos, ejercicios, respuestas a preguntas frecuentes y muchas cosas más. Prepárate para sumergirte en artículos llenos de inspiración, aprendizaje y pasión por el Pilates. ¿Te unes a nuestra comunidad? .
Descubre cómo Pilates transforma tu postura y mejora tu bienestar
La postura es más importante de lo que solemos pensar. Una mala postura puede ser la causa silenciosa detrás de molestias diarias, tensiones musculares e incluso problemas de salud más serios. Pero aquí viene leer más...
Descubre el suelo pélvico: tu gran aliado invisible
¿Alguna vez has escuchado hablar del suelo pélvico? Si no, no estás sol@. Este conjunto de músculos esenciales para nuestra salud pasa desapercibido hasta que empezamos a notar molestias, incomodidades o incluso problemas más leer más...
¿Dolores de espalda y cuello? Pilates para aliviar dolores crónicos
Es probable que si has llegado hasta aquí, te hayas sentido alguna vez incómoda con tu postura o hayas sufrido esos molestos dolores de espalda o cuello que parecen no desaparecer nunca. Sabemos lo leer más...
¿Yoga o Pilates? Elige según tus objetivos
Una de las dudas más comunes entre las personas que acuden a nuestro centro en busca de información es si deben apuntarse a ¿Yoga o Pilates?. A menudo, incluso, piensan que ambas disciplinas son leer más...
4 Consejos clave para maximizar tu práctica de Pilates
El Pilates ofrece una gran cantidad de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente, siendo una de las disciplinas más equilibradas y efectivas para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular de manera consciente. En este artículo te compartimos 4 consejos clave para aprovechar al máximo tus sesiones de Pilates...
Pilates Suelo vs. Pilates con Máquinas: ¿Cuál Elegir?
El mundo del Pilates ofrece grandes oportunidades para mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, sabemos que puede resultar confuso entender las diferencias entre Pilates suelo y Pilates con máquinas (también conocido como Pilates Reformer). Vamos a explicarte de manera clara las diferencias y beneficios de cada modalidad para ayudarte a decidir cuál es la mejor opción para ti.