Hace unas semanas, al terminar una clase de Pilates, una alumna se quedó hablando con la instructora. Tiene 52 años, lleva meses viniendo al estudio y se encuentra mucho mejor desde que empezó a leer más...
Hay un momento en la vida de muchas mujeres en el que empiezan a aparecer pequeñas señales. No suele ocurrir de golpe. Más bien llega poco a poco. Tal vez un día notas que leer más...
Hay una conversación que empieza a repetirse cada vez más a partir de los 40: Densidad ósea, la prevención, la osteoporosis… Y es normal. Con los cambios hormonales propios de esta etapa, nuestros huesos leer más...
Menopausia, energía y salud ósea: lo que nadie te suele explicar A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a notar cambios. No siempre llegan de golpe, ni con un nombre claro, pero leer más...
“Desde que vengo a Pilates10, ya no solo me muevo mejor… también me escucho más”. Esta frase nos la dijo hace poco Marta, una alumna de 56 años que llegó a nuestros estudios buscando leer más...
Cuando María escuchó por primera vez la palabra osteoporosis en la consulta médica, se quedó en blanco. Había ido por un dolor en la espalda y salió con un diagnóstico que no esperaba. “Tus leer más...
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