CLASES DE PILATES EN PILATES10

En Pilates10, te damos la bienvenida con nuestra clase Pilates Intro, ideal para conocer los principios del método Pilates. Ejecutada en el suelo y en el reformer, te ayudará a comprender tu cuerpo y a realizar los ejercicios de manera segura y eficaz, con la guía de nuestros instructores. ¡Da el primer paso y alcanza tus objetivos!

En Pilates Classic, trabajarás ejercicios tradicionales del método Pilates en clases de suelo o reformer, combinando movimientos de nivel esencial e intermedio. Perfecta para quienes buscan un enfoque integral, con la intensidad ajustada a tu nivel. ¡Descubre tu fuerza y flexibilidad!

Pilates Cardio es una clase dinámica para mejorar tu resistencia cardiovascular. Ya sea en suelo, con secuencias desafiantes para fuerza y equilibrio, o en reformer con Cardio Tramp, lograrás aumentar tus pulsaciones y superar tus límites. ¡Un entrenamiento que te dejará sin aliento pero con una gran sensación de logro!

Pilates Power es una clase intensa enfocada en fuerza y resistencia, que puedes realizar tanto en suelo como en la máquina reformer. Usamos accesorios como pesas, kettle bells y loops, y en el reformer, incorporamos la torre para añadir resistencia y llevar tu entrenamiento a un nivel superior. ¡Empieza ahora y siente la energía!

Pilates Stretch es una clase centrada en el estiramiento y la movilidad articular, realizada en suelo o reformer. Te ayudará a mejorar tu postura, liberar tensiones y relajar la mente, logrando el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente. ¡Siente la calma y la flexibilidad!

Las clases de Pilates Pre y Post Natal están diseñadas para mujeres embarazadas o en recuperación post parto. Totalmente seguras, se realizan en suelo o reformer, ofreciendo un entrenamiento suave y efectivo para tu bienestar. ¡Cuida de ti y de tu cuerpo en cada etapa!

Las clases de Pilates Rehab están diseñadas para quienes tienen limitaciones de movilidad o están en rehabilitación postoperatoria. Realizadas en suelo o reformer, se enfocan en movimientos controlados y seguros para tu recuperación. ¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!

La clase de Barre combina ejercicios de barra de ballet, entrenamiento funcional y Pilates, siguiendo los principios fundamentales de este método. Barre es un entrenamiento completo, desafiante y accesible, ideal para transformar tu cuerpo y sentirte más fuerte, ágil y equilibrado desde la primera clase. ¡Tonifica y fortalece tu cuerpo mientras disfrutas de un entrenamiento dinámico y efectivo!