PILATES PRE Y POST NATAL
El Pilates acompaña tu cuerpo en todas las etapas, desde el embarazo hasta la recuperación.
HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO
CLASES DE PILATES PRE Y POST NATAL
Pilates Pre y Post Natal es una clase diseñada específicamente para mujeres embarazadas y en proceso de recuperación post parto, se puede realizar tanto en suelo como en la máquina reformer.
Durante el embarazo, nos enfocamos en favorecer el buen desarrollo gestacional, entrenando de manera segura y adaptada a cada etapa, con ejercicios que promueven la salud física y el bienestar emocional de la madre.
En la fase postnatal, incorporamos gimnasia hipopresiva y ejercicios de Pilates que fortalecen los músculos sin sobrecargarlos, mejorando la flexibilidad y ayudando a la recuperación del cuerpo tras el parto.
Nivel exigencia física: 1
6 CENTROS EN BARCELONA, GIRONA, SEVILLA Y MARBELLA
CENTROS DE PILATES PILATES10
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