PILATES PRE Y POST NATAL
El Pilates acompaña tu cuerpo en cada etapa, desde el embarazo hasta la recuperación, apoyándote en todo momento.
HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO
CLASES DE PILATES PRE Y POST NATAL
Pilates Pre y Post Natal es una experiencia única diseñada especialmente para acompañarte en cada etapa de tu embarazo y recuperación postparto. Ya sea en suelo o con el reformer, cada sesión se adapta a tus necesidades, brindándote seguridad y bienestar.
Durante el embarazo, trabajamos con movimientos diseñados para fortalecer tu cuerpo, aliviar molestias y prepararte para el gran día, siempre priorizando tu bienestar físico y emocional.
En la fase postnatal, combinamos Pilates y gimnasia hipopresiva para ayudarte a recuperar tu fuerza, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo de manera suave y efectiva.
Es un momento para ti, para cuidarte y sentirte bien en esta etapa tan especial. ¡Tu cuerpo y tu bebé te lo agradecerán!
Nivel exigencia física: 1
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