PILATES 10
CENTROS DE PILATES
Descubre el Pilates con Pilates10 y transforma tu cuerpo de manera segura y eficaz! Nuestros estudios de Pilates de Barcelona, Girona, Sevilla y Marbella te ofrecen clases de Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Terapéutico y Pilates Pre y Post Natal… para que experimentes los beneficios únicos de esta disciplina:
CENTROS PILATES10
Pilates10 ofrece clases de Pilates en Barcelona, Sevilla, Marbella y Girona. Pilates10 nace en de la mano del equipo de profesionales que crean dona10 en 2006, por lo que hemos dado servicio a miles de personas en todos estos años. Actualmente impartimos más de 100 clases de Pilates diarias con un equipo de 40 profesionales formados por nuestra escuela Pilates10 Academy.
Somos líderes en el sector trabajando con el prestigioso método creado por Joseph Pilates, actualizado, mejorado y adaptado a la práctica grupal y ofreciendo una alta calidad de servicio al mejor precio.
Un solo cuerpo, cuídalo bien!!
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NUESTRAS CLASES DE PILATES
Disfrutarás de espacios amplios, equipados con la mejor y más moderna maquinaria y materiales para hacer distintas modalidades de clases de Pilates para diferentes niveles.
INÍCIATE EN EL PILATES
CLASES DE PILATES INTRO
En Pilates10 hacemos clases de Pilates Intro, una clase introductoria al método Pilates ejecutada tanto en el suelo como en el reformer, ideal para familiarizarte con los Principios Fundamentales de la Técnica Pilates. La sesión te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y a ejecutar los ejercicios de manera eficiente y segura con las correcciones de nuestros profesores.
EJERCICIOS TRADICIONALES DE PILATES
CLASES DE PILATES CLASSIC
En las clases de Pilates Classic, realizarás ejercicios tradicionales del manual de Pilates en clases de suelo o de reformer, combinando movimientos de nivel esencial-intermedio. Esta clase es ideal para quienes buscan un enfoque integral del método Pilates, con una intensidad adaptable según tu nivel.
TRABAJA EL CARDIO CON EL PILATES
CLASES DE PILATES CARDIO
Pilates Cardio es una clase dinámica diseñada para mejorar tu resistencia cardiovascular. Se puede realizar tanto en suelo, donde trabajaremos secuencias que desafiarán tu fuerza, estabilidad y equilibrio, utilizando coreografías sencillas pero retadoras y en reformer usaremos el Cardio Tramp en un entrenamiento con intervalos para subir tus pulsaciones.
FUERZA Y RESISTENCIA CON EL PILATES
CLASES DE PILATES POWER
Pilates Power es una clase intensa enfocada en desarrollar la fuerza y la resistencia que se puede realizar tanto en suelo como en el reformer. En ambas modalidades, trabajaremos con secuencias de ejercicios de Pilates utilizando pequeños accesorios como pesas, kettle bells, toning balls, loops y en la máquina reformer también podemos incorporar a Torre.
ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR
CLASES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch es una clase de Pilates enfocada al estiramiento de todos los grupos musculares y la movilidad articular, que podremos realizar tanto en suelo como en la máquina reformer. Esta clase te ayudará a mejorar la postura, reducir tensiones y relajar la mente, proporcionando un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.
HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO
CLASES DE PILATES PRE Y POST NATAL
Las clases de Pilates Pre y Post Natal son clases diseñadas específicamente para mujeres embarazadas o en proceso de recuperación post parto completamente seguras y que se pueden realizar tanto en suelo como en la máquina reformer.
MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA
CLASES DE PILATES REHAB
Las clases de Pilates Rehab están indicadas para alumnas y alumnos con alguna patología que requiere un movimiento controlado con limitaciones en movilidad o rehabilitaciones traumáticas o postoperatorias. Se pueden realizar tanto en suelo como en la máquina reformer de manera totalmente segura.
BARRA DE BALLET, PILATES Y TRABAJO FUNCIONAL
CLASES DE BARRE
La clase de Barre es un método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales del método Pilates.
6 CENTROS EN BARCELONA, GIRONA, SEVILLA Y MARBELLA
CENTROS DE PILATES PILATES10
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