PILATES 10

CENTROS DE PILATES

Descubre el Pilates con Pilates10 y transforma tu cuerpo de manera segura y eficaz! Nuestros estudios de Pilates de Barcelona, Girona, Sevilla y Marbella te ofrecen clases de Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Terapéutico y Pilates Pre y Post Natal… para que experimentes los beneficios únicos de esta disciplina:

  • Tonificar tu cuerpo.

  • Eliminar dolores musculares/articulares.
  • Mejorar la flexibilidad.
  • Fortalecer la zona abdominal.
  • Moldear tu figura.

  • Mejorar tu postura corporal.

  • Relajar la mente y mejorar la autoestima.

  • Ser FELIZ.

  • Tonificar tu cuerpo.

  • Eliminar dolores musculares / articulares

  • Mejorar la flexibilidad

  • Fortalecer la zona abdominal

  • Moldear tu figura

  • Mejorar tu postura corporal

  • Relajar la mente y mejorar la autoestima

  • Ser FELIZ

CENTROS PILATES10

Pilates 10 ofrece clases de Pilates en Barcelona, Sevilla, Marbella y Girona. La empresa nace de la mano del equipo de profesionales que crean dona10 en 2006, por lo que hemos dado servicio a miles de personas en todos estos años. Actualmente impartimos más de 100 clases de Pilates diarias con un equipo de 40 instructores formados por nuestra escuela Pilates10 Academy.

Los estudios Pilates10 son líderes en el sector trabajando con el prestigioso método creado por Joseph Pilates, pero modernizado con las últimos avances científicos y adaptado a la práctica grupal. Pilates10 ofrece una alta calidad de servicio al mejor precio.

Quien practica Pilates consigue un estado físico excelente. Creemos que tener el control de tu cuerpo te ayuda a tener el control de tu vida.

Un solo cuerpo, cuídalo bien!!

NUESTRAS CLASES DE PILATES

Disfrutarás de espacios amplios, equipados con la mejor y más moderna maquinaria y materiales para hacer distintas modalidades de clases de Pilates para diferentes niveles.

Pilates intro Pilates10 Clases de Pilates

INÍCIATE EN EL PILATES

CLASES DE PILATES INTRO

En Pilates10 hacemos clases de Pilates Intro, una clase introductoria al método Pilates ejecutada tanto en el suelo como en el reformer, ideal para familiarizarte con los Principios Fundamentales de la Técnica Pilates. La sesión te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y a ejecutar los ejercicios de manera eficiente y segura con las correcciones de nuestros profesores…

EJERCICIOS TRADICIONALES DE PILATES

CLASES DE PILATES CLASSIC

En las clases de Pilates Classic, realizarás ejercicios tradicionales del manual de Pilates, combinando movimientos de nivel esencial-intermedio. Esta clase es ideal para quienes buscan un enfoque integral del método Pilates, con una intensidad adaptable según tu nivel.

Pilates clasic Pilates10 Clases de Pilates
Pilates cardio Pilates10 Clases de Pilates

TRABAJA EL CARDIO CON EL PILATES

CLASES DE PILATES CARDIO

Pilates Cardio es una clase dinámica diseñada para mejorar tu resistencia cardiovascular. Se puede realizar tanto en suelo, donde trabajaremos secuencias que desafiarán tu fuerza, estabilidad y equilibrio, utilizando coreografías sencillas pero retadoras y en reformer usaremos el Cardio Tramp en un entrenamiento con intervalos para subir tus pulsaciones…

FUERZA Y RESISTENCIA CON EL PILATES

CLASES DE PILATES POWER

Pilates Power es una clase intensa enfocada en desarrollar la fuerza y la resistencia que se puede realizar tanto en suelo como en el reformer. En ambas modalidades, trabajaremos con secuencias de ejercicios de Pilates utilizando pequeños accesorios como pesas, kettle bells, toning balls, loops y en la máquina reformer con la Torre si fuera el caso…

Pilates Power Pilates10 Clases de Pilates
Pilates Stretch Pilates10 Clases de Pilates

ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR

CLASES DE PILATES STRETCH

Pilates Stretch es una clase de Pilates enfocada al estiramiento de todos los grupos musculares y la movilidad articular, que podremos realizar tanto en suelo como en la máquina reformer. Esta clase te ayudará a mejorar la postura, reducir tensiones y relajar la mente, proporcionando un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.

HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO

CLASES DE PILATES PRE Y POST NATAL

Las clases de Pilates Pre y Post Natal son clases diseñadas específicamente para mujeres embarazadas o en proceso de recuperación post parto completamente seguras y que se pueden realizar tanto en suelo como en la máquina reformer…

Pilates pre post natal Pilates10 Clases de Pilates
Pilates rehab Pilates10 Clases de Pilates

MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA

CLASES DE PILATES REHAB

Las clases de Pilates Rehab están indicadas para alumnas y alumnos con alguna patología que requiere un movimiento controlado con limitaciones en movilidad o rehabilitaciones traumáticas o postoperatorias. Se pueden realizar tanto en suelo como en la máquina reformer de manera totalmente segura…

BARRA DE BALLET Y PILATES

CLASES DE BARRE

La clase de Barre es un método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales del método Pilates…

Pilates Barre Pilates10 Clases de Pilates

6 CENTROS EN  BARCELONA, GIRONA, SEVILLA Y MARBELLA

CENTROS DE PILATES PILATES10

¡ ESCOGE EL TUYO !

CENTRO PILATES10 CÒRSEGA – BARCELONA

Carrer de Còrsega 471
Barcelona
Tel. 936 323 026
Móv. 638 773 214
Mapa
Horarios
Tarifas
Web del centro

CENTRO PILATES10 LES CORTS – BARCELONA

Travessera de Les Corts 271
Barcelona
Tel. 931 410 036
Móv. 666 881 327
Mapa
Horarios
Tarifas
Web del centro

CENTRO PILATES10 MARAGALL – BARCELONA

Carrer Biscaia 425
Barcelona
Tel. 934 942 013
Móv. 660 553 702
Mapa
Horarios
Tarifas
Web del centro

CENTRO PILATES10 EIXAMPLE SUD – GIRONA

Carrer Barcelona 93
Girona
Móv. 648 505 010
Tel. 972 727 104
Mapa
Horarios
Tarifas
Web del centro

CENTRO PILATES10 LOS REMEDIOS – SEVILLA

Calle Los arcos 7
Sevilla
Tel. 955 517  535
Móv. 664 666 501
Mapa
Horarios
Tarifas
Web del centro

PILATES MARBELLA PILATES10
CENTRO PILATES10 SAN PEDRO – MARBELLA

Calle Dr.Eduardo Evangelista 13
San Pedro de Alcántara
Marbella
Móv. 660 34 74 60
Mapa
Horarios
Tarifas
Web del centro

CONTACTA CON PILATES10

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