TE ESPERAMOS EN PILATES10 GRACIA, TU CENTRO DE CLASES DE PILATES EN BARCELONA
Estamos en el Carrer de la Virtut 9 (Gracia, Barcelona) y ofrecemos clases de Pilates Reformer diseñadas para todos los niveles. Mejora tu fuerza, flexibilidad y postura mientras tonificas tu cuerpo y liberas tensiones con el reconocido método de Joseph Pilates, perfeccionado con los avances más recientes.
Pilates10 Barcelona Gracia, disfrutarás de clases en grupos reducidos, donde cada movimiento te acerca más a un bienestar total.
UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN
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¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTA EL PILATES?
En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer día. Nuestro método es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.
NO TE PIERDAS NUESTRAS CLASES DE PILATES REFORMER EN GRACIA BARCELONA
Muévete en un espacio diseñado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnología más avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!
INÍCIATE EN EL PILATES
CLASES DE PILATES INICIACIÓN
En Pilates10, te damos la bienvenida con nuestra clase Pilates Iniciación, ideal para conocer los principios del método Pilates, mejora tu cuerpo y aprende a moverte de manera eficiente y segura, con la orientación y correcciones de nuestros instructores. Esta clase te ayudará a conectar contigo mismo y sentirte más fuerte en cada movimiento.
Ejecutada en el reformer aprenderás a utilizar la máquina de manera correcta, realizando los ejercicios más básicos para familiarizarte con su funcionamiento. Esta es la introducción perfecta para comenzar a explorar el Pilates con reformer. ¡Da el primer paso y alcanza tus objetivos!
Nivel exigencia física: 1
EJERCICIOS TRADICIONALES DE PILATES
CLASES DE PILATES CLASSIC
En esta clase de Pilates Clássic trabajaremos en el reformer con un nivel esencial-intermedio. El ritmo será suave pero constante. Nos enfocaremos en fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera global, trabajando los grandes grupos musculares y la musculatura profunda.
Utilizaremos pequeños aparatos como pelotas con peso, aro mágico y elásticos para hacer el entrenamiento más completo y dinámico. La idea es que cada ejercicio te ayude a mejorar tu condición física de forma progresiva y controlada.
Prepárate para una sesión que combinará trabajo muscular, estiramiento y control corporal. ¡Descubre tu fuerza y flexibilidad!
Nivel exigencia física: 2-3
PILATES, FUERZA Y CARDIO POR INTERVALOS
CLASES DE PILATES HITT
Una clase dinámica que combina Pilates Reformer, fuerza y trabajo cardiovascular por intervalos.
Mejorarás tu resistencia, tonificarás todo el cuerpo y aumentarás tu gasto energético, convirtiéndose en una excelente opción para quienes buscan sentirse más en forma y complementar un objetivo de control o pérdida de peso.
Todo ello manteniendo la técnica, el control y la calidad de movimiento propios del método Pilates. ¡Un entrenamiento intenso, seguro y eficaz, que te dejará sin aliento y con una gran sensación de objetivo cumplido!
Nivel exigencia física: 3
FUERZA Y RESISTENCIA CON EL PILATES
CLASES DE PILATES POWER
Pilates Power es una clase intensa y fluida, diseñada para desafiarte y desarrollar fuerza y resistencia en todos los grupos musculares.
Te guiaremos a través de secuencias dinámicas y creativas, incorporando pequeños accesorios como pesas, toning balls y loops, diseñadas para tonificar y fortalecer tu cuerpo profundamente, dejándote con una sensación de energía y logro.
En el Reformer, experimentarás un entrenamiento más desafiante gracias a la resistencia de los muelles. Además, si contamos con la torre, podrás realizar ejercicios de fuerza de pie o sobre el mat, maximizando tu entrenamiento y acelerando tus resultados. ¡En Pilates Power, cada movimiento es un paso hacia tu mejor versión!
Nivel exigencia física: 2-3
ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR
CLASES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch es la clase de pilates Reformer ideal para mejorar tu flexibilidad y liberar tensiones en todos los grupos musculares. A través de ejercicios esenciales, sentirás cómo tu cuerpo se estira, se relaja y se fortalece con cada movimiento.
Con un enfoque en la movilidad articular y el estiramiento general, esta clase no solo transformará tu postura, sino que también equilibrará cuerpo y mente, dejándote con una sensación de bienestar profundo y una energía renovada. ¡Siente la calma y la flexibilidad!
Nivel exigencia física: 1
MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA
CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO
Las clases de Pilates Terapéutico son el impulso que necesitas para tu recuperación. Diseñadas para ti, que buscas superar patologías, limitaciones o recuperarte tras una operación, estas clases se adaptan a tu ritmo.
Nuestro objetivo es claro: tu bienestar. Usamos el reformer y técnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperación sea real y constante. Cada sesión te acerca a sentirte mejor, a sentirte más fuerte. ¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!
Nivel exigencia física: 1
HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO
CLASES DE PILATES PRENATAL
Las clases de Pilates Reformer Prenatal están especialmente diseñadas para acompañarte durante el embarazo, con movimientos seguros y adaptados a cada etapa. El objetivo es favorecer el bienestar de la madre y del bebé, mediante una práctica que ayuda a mantener una buena postura, fortalecer la musculatura y mejorar la circulación.
Más allá del ejercicio físico, es un espacio para conectar con tu cuerpo, prepararte para el parto y vivir el embarazo de forma activa y consciente. ¡Cuida de ti mientras te preparas para cuidar de lo más importante!
Nivel exigencia física: 1
ALUD ÓSEA, EQUILIBRIO Y AGILIDAD
CLASES DE PILATES REBOUND
Una clase de Pilates Reformer Rebound enfocada en la salud ósea, el equilibrio y la agilidad, que combina ejercicios de impacto controlado y trabajo funcional con Cardio-Tramp. Aprenderás a saltar, amortiguar y moverte con seguridad, mejorando la fuerza, la coordinación y la confianza en cada movimiento.
Ideal para fortalecer huesos y músculos, mejorar la estabilidad, prevenir caídas y mantener un cuerpo más fuerte, ágil y preparado. ¡Disfruta del día a día con mayor energía, seguridad y autonomía!
Nivel exigencia física: 2
TARIFAS DE PILATES REFORMER EN PILATES10 GRACIA · BARCELONA
1 CLASE A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
2 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
3 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la App. ( 12,90€ / clase )
NUESTRO EQUIPO EN PILATES10 GRACIA BARCELONA
Liz Tiano
Gerente y Coordinación
Amante de la vida, creo que todo es posible con amor y dedicación. La música, la danza y el movimiento me conectan con lo esencial. El Pilates es un viaje hacia el interior que transforma cuerpo, mente y alma.
Yanina Tiano
Gerente
Desde que descubrí el Pilates, mi bienestar físico, mental y espiritual cambió por completo. Encontré mi espacio. Compartirlo es mi forma de contribuir a una humanidad más feliz y en armonía.
Alba Boada
Instructora de Pilates
Traductora e instructora de Pilates. Mis grandes pasiones son el movimiento, el deporte, leer y descubrir nuevas culturas. Me encanta trabajar rodeada de gente, enseñando y aprendiendo mientras disfrutamos del Pilates!
Andrea Salami
Atención cliente e instructor de Pilates
Graduado en Ciencias del Deporte y profesor de Pilates. Amo el movimiento, el deporte, los viajes, la música y conocer gente nueva. Cada encuentro es una oportunidad para compartir energía y seguir aprendiendo.
Elisabet González
Atención cliente e instructora de Pilates
Me considero una persona positiva y con gran sentido del humor. El Pilates empezó como un hobby y se convirtió en mi profesión.
Apasionada de las conexiones humanas.
Fabiana Cepparo
Instructora de Pilates
Profesora de Educación Física y amante de la vida. Mi pasión es enseñar a las personas a conocer su cuerpo desde el movimiento, cuidarlo y amarlo. También que aprendan que somos cuerpo, mente y espíritu y desde esa primicia, valorarnos.
Cristian Trenco
Instructor de Pilates
Soy de Galicia y desde hace algo más de 10 años trabajo como instructor de Pilates. Me gusta acompañar a personas en el descubrimiento del
Método y que sientan sus beneficios.
Lucía Álvarez
Instructora de Pilates
Instructora de Yoga y Pilates Reformer, amante del movimiento consciente. Acompaño prácticas que integran fuerza, respiración y presencia.
Creo en el movimiento como camino de equilibrio, bienestar y conexión cuerpo-mente.
Nicole Deich
Instructora de Pilates
Mi pasión es el movimiento y todo lo que puede aportar a nuestra vida. Como instructora de Pilates y entrenadora personal, busco crear espacios donde cada persona pueda fortalecerse, conocer mejor su cuerpo y disfrutar del proceso de moverse con confianza y bienestar
José Bidegain
Instructora de Pilates
Mi interés por el cuerpo y el movimiento es consecuencia de mi inquietud. Crecí entre el deporte de alto rendimiento y la danza como liberadores de energía. Desde este cruce me acerco al Pilates buscando el movimiento fluido con consciencia anatómica
CONTACTA CON PILATES10 GRACIA EN BARCELONA
Carrer de la Virtut, 9, Gràcia, 08012 Barcelona
Tel. 935 278 585
Móv. 697 376 429
gracia@pilates10.com
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