TE ESPERAMOS EN PILATES10 BERMEJALES, TU CENTRO DE CLASES DE PILATES EN SEVILLA
Estamos en la Avda de Finlandia 16F de Sevilla y ofrecemos clases de Pilates Reformer diseñadas para todos los niveles. Mejora tu fuerza, flexibilidad y postura mientras tonificas tu cuerpo y liberas tensiones con el reconocido método de Joseph Pilates, perfeccionado con los avances más recientes.
En Pilates10 Sevilla Bermejales, disfrutarás de clases en grupos reducidos, donde cada movimiento te acerca más a un bienestar total.
UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN
¡Muévete con nosotros! Síguenos y mantente inspirado.
¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTA EL PILATES?
En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer día. Nuestro método es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.
NO TE PIERDAS NUESTRAS CLASES DE PILATES REFORMER EN SEVILLA BERMEJALES
Muévete en un espacio diseñado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnología más avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!
INÍCIATE EN EL PILATES
CLASES DE PILATES INICIACIÓN
En Pilates10, te damos la bienvenida con nuestra clase Pilates Iniciación, ideal para conocer los principios del método Pilates, mejora tu cuerpo y aprende a moverte de manera eficiente y segura, con la orientación y correcciones de nuestros instructores. Esta clase te ayudará a conectar contigo mismo y sentirte más fuerte en cada movimiento.
Ejecutada en el reformer aprenderás a utilizar la máquina de manera correcta, realizando los ejercicios más básicos para familiarizarte con su funcionamiento. Esta es la introducción perfecta para comenzar a explorar el Pilates con reformer. ¡Da el primer paso y alcanza tus objetivos!
Nivel exigencia física: 1
EJERCICIOS TRADICIONALES DE PILATES
CLASES DE PILATES CLASSIC
En esta clase de Pilates Clássic trabajaremos en el reformer con un nivel esencial-intermedio. El ritmo será suave pero constante. Nos enfocaremos en fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera global, trabajando los grandes grupos musculares y la musculatura profunda.
Utilizaremos pequeños aparatos como pelotas con peso, aro mágico y elásticos para hacer el entrenamiento más completo y dinámico. La idea es que cada ejercicio te ayude a mejorar tu condición física de forma progresiva y controlada.
Prepárate para una sesión que combinará trabajo muscular, estiramiento y control corporal. ¡Descubre tu fuerza y flexibilidad!
Nivel exigencia física: 2-3
FUERZA Y RESISTENCIA CON EL PILATES
CLASES DE PILATES POWER
Pilates Power es una clase intensa y fluida, diseñada para desafiarte y desarrollar fuerza y resistencia en todos los grupos musculares.
Te guiaremos a través de secuencias dinámicas y creativas, incorporando pequeños accesorios como pesas, toning balls y loops, diseñadas para tonificar y fortalecer tu cuerpo profundamente, dejándote con una sensación de energía y logro.
En el Reformer, experimentarás un entrenamiento más desafiante gracias a la resistencia de los muelles. Además, si contamos con la torre, podrás realizar ejercicios de fuerza de pie o sobre el mat, maximizando tu entrenamiento y acelerando tus resultados. En Pilates Power, cada movimiento es un paso hacia tu mejor versión.
Nivel exigencia física: 2-3
ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR
CLASES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch es la clase de pilates Reformer ideal para mejorar tu flexibilidad y liberar tensiones en todos los grupos musculares. A través de ejercicios esenciales, sentirás cómo tu cuerpo se estira, se relaja y se fortalece con cada movimiento.
Con un enfoque en la movilidad articular y el estiramiento general, esta clase no solo transformará tu postura, sino que también equilibrará cuerpo y mente, dejándote con una sensación de bienestar profundo y una energía renovada ¡Siente la calma y la flexibilidad!
Nivel exigencia física: 1
MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA
CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO
Las clases de Pilates Terapéutico son el impulso que necesitas para tu recuperación. Diseñadas para ti, que buscas superar patologías, limitaciones o recuperarte tras una operación, estas clases se adaptan a tu ritmo.
Nuestro objetivo es claro: tu bienestar. Usamos el reformer y técnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperación sea real y constante. Cada sesión te acerca a sentirte mejor, a sentirte más fuerte.¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!
Nivel exigencia física: 1
TARIFAS EN PILATES10 SEVILLA BERMEJALES
1 CLASE A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
2 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
3 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la App. ( 11,40€ / clase )
NUESTRO EQUIPO EN PILATES10
BERMEJALES SEVILLA
Alba García
Atención al cliente
Graduada en RRHH y apasionada del deporte. Acompaño a las personas en su camino hacia el bienestar, integrando movimiento, desarrollo personal y gestión humana.
Sau Yen Velázquez
Instructora de Pilates
Mamá, apasionada del pilates, amante de la naturaleza y de lo que me conecta conmigo misma, siempre en búsqueda de un equilibrio entre cuerpo, mente y alma.
El camino al bienestar es más lindo cuando lo recorremos juntos.
CONTACTA CON PILATES10 BERMEJALES SEVILLA
Avenida de Finlandia, 16F, 41012 Sevilla
Tel. 954 702 295
Móv. 697 666 218
bermejales@pilates10.com
GALERÍA DE IMAGENES DE PILATES10 BERMEJALES
¿ QUIERES FORMARTE COMO INSTRUCTOR DE PILATES E INICIAR UNA CARRERA PROFESIONAL, O ERES UN APASIONADO Y QUIERES PROFUNDIZAR Y AMPLIAR TUS CONOCIMIENTOS ?
Fórmate en nuestra escuela Pilates10 Academy con nuestros cursos, talleres, masterclasses presenciales y online. Te esperamos.
PÍDENOS MÁS INFORMACIÓN
