TU MEJOR VERSIÓN EMPIEZA EN EN PILATES 10 EIXAMPLE SUD. CLASES DE PILATES EN GIRONA
Descubre el bienestar en Pilates 10 Girona, ubicado en la Calle Barcelona 93. Nuestro centro especializado en Pilates Reformer ofrece la oportunidad de experimentar un método que puede transformar tu cuerpo de manera integral y efectiva. Las clases de Pilates máquinas, en grupos reducidos y adaptadas a todos los niveles, te permiten unirte a nuestra comunidad con más de 15 años de experiencia.
En un espacio diseñado para fomentar el equilibrio entre cuerpo y mente, podrás explorar los beneficios del auténtico método Pilates, guiado por instructores formados en nuestra propia academia. Te invitamos a experimentar una nueva dimensión de vitalidad y calidad de vida.
Nuestros instructores certificados te guiarán en un viaje de bienestar físico y mental.
UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN
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DESCUBRE NUESTRAS CLASES DE PILATES EN GIRONA EIXAMPLE SUD
Muévete en un espacio diseñado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnología más avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!
INÍCIATE EN EL PILATES
CLASES DE PILATES INICIACIÓN
En Pilates10, te damos la bienvenida con nuestra clase Pilates Iniciación, ideal para conocer los principios del método Pilates, mejora tu cuerpo y aprende a moverte de manera eficiente y segura, con la orientación y correcciones de nuestros instructores. Esta clase te ayudará a conectar contigo mismo y sentirte más fuerte en cada movimiento.
Ejecutada en el reformer aprenderás a utilizar la máquina de manera correcta, realizando los ejercicios más básicos para familiarizarte con su funcionamiento. Esta es la introducción perfecta para comenzar a explorar el Pilates con reformer. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!
Nivel exigencia física: 1
IDEAL PARA TODOS LOS NIVELES
CLASES DE PILATES ESSENCIAL/ESSENCIAL+
Clases de Pilates pensadas para quienes ya han practicado con el Reformer y dominan su funcionamiento. Esta máquina se adapta a ti: te acompaña si aún estás consolidando tu nivel y te desafía si ya tienes experiencia. Ideal para seguir avanzando con seguridad y precisión.
En Essencial+ encontrarás un ritmo más dinámico, con ejercicios que retan tu fuerza, control y resistencia. Es una propuesta para quienes quieren dar un paso más en su práctica, mejorar su forma física y mantener el cuerpo activo y en equilibrio. ¡Tu evolución comienza cuando decides ir un poco más allá!
Nivel exigencia física: 2
CLASES MAS RÁPIDAS Y DESAFIANTES
CLASES DE PILATES INTERMEDIO
Las clases de Pilates Reformer intermedio están pensadas para quienes ya dominan los fundamentos del método y buscan un mayor reto físico. Son sesiones más rápidas y dinámicas, que exigen mayor fuerza, control y conciencia corporal, trabajando con secuencias más complejas y fluidas.
Este nivel te permitirá mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio de forma más eficiente, potenciando tu progreso. Disfrutarás de una práctica desafiante y motivadora, con resultados visibles y una experiencia corporal más profunda. Lleva tu práctica al siguiente nivel y descubre de lo que eres capaz.
Nivel exigencia física: 3
MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA
CLASES DE PILATES TERAPÈUTICO
Las clases de Pilates Terapéutico son el impulso que necesitas para tu recuperación. Diseñadas para ti, que buscas superar patologías, limitaciones o recuperarte tras una operación, estas clases se adaptan a tu ritmo.
Nuestro objetivo es claro: tu bienestar. Usamos el reformer y técnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperación sea real y constante. Cada sesión te acerca a sentirte mejor, a sentirte más fuerte.¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!
Nivel exigencia física: 1
HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO
CLASES DE PILATES PRENATAL
Las clases de Pilates Reformer Prenatal están especialmente diseñadas para acompañarte durante el embarazo, con movimientos seguros y adaptados a cada etapa. El objetivo es favorecer el bienestar de la madre y del bebé, mediante una práctica que ayuda a mantener una buena postura, fortalecer la musculatura y mejorar la circulación.
Más allá del ejercicio físico, es un espacio para conectar con tu cuerpo, prepararte para el parto y vivir el embarazo de forma activa y consciente. ¡Cuida de ti mientras te preparas para cuidar de lo más importante!
Nivel exigencia física: 1
CUÍDATE A TI MISMA
CLASES DE PILATES POSTNATAL
Las clases de Pilates Reformer Postnatal están adaptadas a las necesidades del cuerpo tras el parto. La práctica fortalece la musculatura sin sobrecargarla y mejora la flexibilidad de forma progresiva y segura.
Trabajamos con ejercicios específicos de Pilates y gimnasia hipopresiva, activando el periné, el suelo pélvico, el abdomen, la espalda, la cintura y las caderas. ¡Recupera tu energía, reconecta con tu cuerpo y vuelve a sentirte fuerte desde dentro!
Nivel exigencia física: 1
TARIFAS EN PILATES10 GIRONA EIXAMPLE SUD
1 CLASE/SEMANA PILATES MÁQUINAS
2 CLASES/SEMANA PILATES MÁQUINAS
3 CLASES/SEMANA PILATES MÁQUINAS
Para otras combinaciones de asistencia, contacta con nosotros.
En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la App. ( 13,90€ / clase )
NUESTRO EQUIPO EN PILATES10 GIRONA EIXAMPLE SUD
Ester Rodríguez
Gerente y Coordinación
Me encanta pasear por la naturaleza, conectarme con ella me da paz y serenidad, pero las terapias son mi pasión y mi vocación, con ellas tengo la aprendizaje que necesito en mi vida.
Montse del Puerto
Instructora de Pilates
Mi pasión son los deportes, ya que mantenerme en movimiento me permite desconectar, y a la vez conectar conmigo misma.
Alex Santamaría
Instructora de Pilates y atención al cliente
Me gusta mucho bailar y disfrutar tiempo en la playa, ya sea relajándome o practicando alguna actividad dentro de o fuera del agua.
Arnau Fontàs
Instructor de Pilates
Me apasiona aprender e investigar todo aquello que contribuye a mejorar mi salud física y mental. A través del movimiento, encuentro el equilibrio que me permite vivir de manera más plena y consciente.
Paula Romaguera
Atención al cliente
Disfruto haciendo arte en varias disciplinas: danza, pintura, diseño, cerámica, etc. Me encanta estar con gente, salir a comer y tener una buena conversación. Me considero una persona amable, simpática y curiosa. Viajar y conocer mundo, nuevas culturas y nuevos horizontes es uno de mis objetivos en la vida.
Ariadna Lara
Atención al cliente
Mi afición desde siempre ha sido el balonmano, disfruto practicando este deporte y enseñándolo a los demás. Me gusta mucho viajar y descubrir nuevos lugares.
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