ACTIVA TU CUERPO Y MENTE EN PILATES10 LOS REMEDIOS. CLASES DE PILATES EN SEVILLA

¡Transforma tu cuerpo y mente con nuestras clases de Pilates Mat y Reformer! Diseñadas para todos los niveles, te ayudarán a fortalecerte, ganar flexibilidad y mejorar tu postura. Siente cómo tonificas, liberas tensiones y te llenas de energía con el método auténtico de Joseph Pilates, ¡ahora aún más innovador!

Descubre el poder del bienestar en Pilates 10 Sevilla, en el barrio de los Remedios. Con más de 15 años de experiencia, te ofrecemos sesiones personalizadas en grupos reducidos para que alcances tus metas. Nuestros profesionales te guiarán hacia una transformación total en un ambiente inspirador. ¡Empieza hoy mismo a vivir la mejor versión de ti con Pilates 10!

Nuestros instructores certificados te guiarán en un viaje de bienestar físico y mental.

UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN

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¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTA EL PILATES?

En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer día. Nuestro método es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.

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Reserva tu primera clase, descubre los beneficios del Pilates y mejora tu bienestar ¡Te esperamos!

DISFRUTA NUESTRAS CLASES DE PILATES EN SEVILLA LOS REMEDIOS

Muévete en un espacio diseñado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnología más avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!

Pilates intro Pilates10 Girona Clases de Pilates

PILATES SUELO

CLASES DE PILATES MAT

En nuestras clases de Pilates Mat trabajarás todo tu cuerpo de forma equilibrada. A través de movimientos suaves y controlados, fortalecerás, tonificarás y estirarás no solo los músculos principales, sino también los más profundos.

Con la práctica regular mejorarás tu postura, ganarás fuerza en tu zona abdominal y desarrollarás una mayor conexión entre cuerpo y mente.
Las clases se realizan sobre colchonetas y también usamos material como aros, fit balls, toning balls y más, para enriquecer la práctica.

Contamos con tres niveles adaptados a ti para que puedas avanzar a tu ritmo: Mat Introducción, Mat I y Mat II. ¡Empieza hoy y descubre lo que tu cuerpo es capaz de lograr. ¡Tú puedes!

Nivel exigencia física: 2

PILATES MÁQUINAS

CLASES DE PILATES REFORMER

El Reformer es el aparato más completo y versátil del método Pilates. Es ideal tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia:
te ofrece apoyo cuando lo necesitas y te desafía cuando estás listo para más.

Disponemos de cuatro niveles para que avances paso a paso y con seguridad: Introducción, Essencial, Essencial Plus e Intermedio.

Trabajar con máquinas como el Reformer mejora de forma efectiva tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, adaptándose a tu nivel físico. Siente cómo progresas en cada sesión y disfruta del camino. ¡Tu bienestar empieza hoy!

Nivel exigencia física: 2

HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO

CLASES DE PILATES PRENATAL

Nuestras clases de Pilates Prenatal están pensadas para acompañarte en esta etapa tan especial, ayudándote a mantenerte activa, fuerte y conectada con tu cuerpo y tu bebé.

A través de ejercicios suaves y seguros con el mat y con el reformer, mejorarás tu postura, fortalecerás el suelo pélvico y aliviarás molestias típicas del embarazo, como el dolor lumbar o la pesadez de piernas.

El trabajo se adapta a cada trimestre y se realiza en un entorno tranquilo y cuidado, con atención personalizada. ¡Cuídate, muévete y vive tu embarazo con energía y confianza. ¡Estás haciendo algo increíble!

Nivel exigencia física: 1

CUÍDATE A TI MISMA

CLASES DE PILATES POSTNATAL

Tras el parto, tu cuerpo necesita cuidados y un espacio para reconectar contigo misma. En nuestras clases de Pilates Postnatal, trabajamos de forma progresiva y segura para ayudarte en esa recuperación.

Ya sea en el mat o con Reformer, los ejercicios se adaptan a ti. Combinamos Pilates y gimnasia hipopresiva para fortalecer el abdomen profundo, recuperar el suelo pélvico y mejorar tu postura sin forzar.

Es un momento para cuidarte, ganar fuerza, flexibilidad y volver a sentirte bien en tu cuerpo. Recupera tu energía y siéntete bien desde dentro. ¡Te lo mereces!

Nivel exigencia física: 1

pilates post natal Sevilla
pilates terapeutico sevilla pilates10

PILATES PARA MOVILIDAD REDUCIDA

CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO

Las clases de Pilates Terapeútico son el impulso que necesitas para tu recuperación. Diseñadas para ti, que buscas superar patologías, limitaciones o recuperarte tras una operación, estas clases se adaptan a tu ritmo.

Nuestro objetivo es claro: tu bienestar. Usamos el reformer y técnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperación sea real y constante. Cada sesión te acerca a sentirte mejor, a sentirte más fuerte.¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!

Nivel exigencia física: 1

CLASSES DINÁMICA Y COMPLETAS

CLASES DE PILATES FIT

En estas sesiones entrenarás todo el cuerpo de forma global, combinando ejercicios continuados con ritmo, fluidez y variedad de materiales como bandas, pelotas, pesas o sliders.

Aunque se basa en los principios del método Pilates, esta clase va un paso más allá: no sigue los ejercicios clásicos al pie de la letra, sino que incorpora movimientos funcionales y trabajos de fuerza, resistencia y coordinación.

Es una práctica más activa y retadora, pensada para mejorar tu forma física general y sentirte más fuerte y ágil en tu día a día. Activa tu cuerpo, supera tus límites y disfruta del proceso. ¡Tú puedes!

Nivel exigencia física: 3

Pilates intro Pilates10 Girona Clases de Pilates
Pilates barre pilates10 sevilla los remedios

BARRA DE BALLET, PILATES Y TRABAJO FUNCIONAL

CLASES DE BARRE

Método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales del método Pilates. Tonifica glúteos y piernas, trabaja el core y mejora tu postura.

Nivel exigencia física: 2

CONSULTA LOS HORARIOS DE CLASES DE PILATES

Abrimos todos los días de Lunes a Sabado. Te esperamos!

PREGUNTAS FRECUENTES PILATES10 LOS REMEDIOS  SEVILLA

Resolvemos tus dudas para que empieces Pilates con confianza. Conoce todo lo que necesitas saber para dar el primer paso en nuestras clases de Pilates en Sevilla Los Remedios. ¡Estás más cerca de sentirte mejor!

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico centrado en el control postural, la fuerza del core, la flexibilidad y la respiración. En Pilates10 trabajamos con el método original adaptado a las necesidades actuales, siempre supervisado por profesionales formados. Es ideal para mejorar la postura, prevenir lesiones, tonificar el cuerpo y ganar conciencia corporal.

Sí, y de hecho muchos de nuestros alumnos empiezan desde cero. En Pilates10 te guiamos paso a paso con sesiones de iniciación, donde aprenderás a trabajar tu cuerpo de forma correcta para lograr tus objetivos en un corto plazo de tiempo.

El precio varía según el centro y el tipo de cuota. En Pilates10 ofrecemos diferentes tarifas para que puedas venir 1, 2 o 3 veces por semana. Consulta en tu centro más cercano o escríbenos, y te informamos sin compromiso.

En Pilates10 Los Remedios trabajamos con grupos reducidos para garantizar atención personalizada y una experiencia segura y efectiva.

Cada cuerpo es distinto, pero nuestros alumnos suelen notar mejoras en la postura, la fuerza y el bienestar en solo 4-6 semanas. Con constancia, los resultados físicos y mentales son muy visibles.

TARIFAS EN PILATES10 SEVILLA LOS REMEDIOS

ACCESO ILIMITADO A TODAS LAS CLASES DE SUELO

7190/mes

1 DÍA REFORMER A LA SEMANA + SUELO ILIMITADO

9190/mes

2 DÍAS REFORMER A LA SEMANA + SUELO ILIMITADO

15290/mes

Clases de Barre incluidas en todas las tarifas
Para otras combinaciones de asistencia, contacta con nosotros.
En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la App.
Clases Extras de Mat: 7’90 € / clase.
Clases Extras de Reformer: 10’90 € / clase.

 

NUESTRO EQUIPO EN PILATES10 SEVILLA LOS REMEDIOS
equipo pilates10 sevilla los remedios

José Luis Vázquez

Instructor de Pilates

En Constante movimiento y deportista aficionado, debido a una lesión conocí el método creado por Joseph Pilates, fue el principio de mejorar física y mentalmente.

Daniela Prado

Instructora de Pilates

Fisioterapeuta apasionada de la danza. Me encanta todo lo relacionado con el movimiento. Me gusta ayudar a las personas a sentirse bien y moverse mejor. Disfruto  aprender y estar en continua formación.

Yeni Coronado

Instructora de Pilates

Abogada, Coach en Inteligencia Emocional y amante del Pilates. Me encanta ayudar a otros a sacar su mejor versión, porque creo fielmente que los límites son mentales. Si pudiera definirme en una frase sería: «Si lo crees, lo creas».

Ángela Romero

Instructora de Pilates

Apasionada del deporte, encuentro en el movimiento el equilibrio entre la fuerza y la calma. Me encanta nadar en el mar y pasear por la arena. Siempre busco aprender, crecer y disfrutar de la vida.

equipo pilates10 sevilla los remedios

Carmen Ávila

Atención al Cliente

Me encanta el cine, la música y bailar. La playa y la arena me dan tranquilidad. Hacer deporte para sentirme bien, salir a andar para desconectar.

equipo pilates10 sevilla los remedios

Mamen Zapata

Atención al Cliente

Me gusta la lectura, viajar y hacer deporte. Me considero una persona simpática y divertida con ganas siempre de ayudar y dar lo mejor de mí.

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    SEVILLA – LOS REMEDIOS

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    Tel. 955 517 535

    Móv. 664 66 65 01

    losremedios@pilates10.com

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