PILATES 10 SEVILLA – LOS REMEDIOS
Pilates10 ofrece clases de pilates en diversas localidades de España desde hace más de 15 años. Actualmente contamos con 7 centros en funcionamiento.
Nos avala una larga experiencia dando servicio a miles de clientes en todos estos años. En nuestros centros se imparten más de 100 clases de Pilates diarias con un equipo de 40 instructores formados por nuestra escuela Pilates10 Academy.
Los estudios Pilates10 son líderes en el sector trabajando con el prestigioso método creado por Joseph Pilates, pero modernizado con los últimos avances científicos y adaptado a la práctica grupal.
En Pilates10 Sevilla Los Remedios podrás hacer clases de Pilates Mat y Pilates Reformer en grupos reducidos entre 4 y 8 alumnos.
Quien practica Pilates consigue un estado físico excelente. Tener el control de tu cuerpo te ayuda a tener el control de tu vida.
Un solo cuerpo, cuídalo bien!!
NUESTRAS CLASES DE PILATES EN SEVILLA
PILATES MAT
En las clase de Pilates Mat trabajarás tu cuerpo de manera global, realizando ejercicios para fortalecer, tonificar y estirar los grandes grupos musculares, además de la musculatura profunda. Practicando pilates conseguirás una mejora postural, incrementarás la fuerza central de tu abdomen y aumentarás tu conciencia cuerpo-mente. Se trabaja con colchonetas y se utiliza material adicional como: aros, fit balls, toning balls, etc… Existen 3 niveles de clase para tener una buena progresión: Mat Introducción, Mat I y Mat II
PILATES REFORMER
El Reformer es el aparato de Pilates por excelencia, el más completo y versátil. Practicar con el Reformer es muy eficaz para conseguir mejoras tengas el nivel físico que tengas. La máquina te ayudará si tu nivel es bajo y te retará si es alto. Todos los ejercicios de pilates con máquinas desarrollan con efectividad la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de tu cuerpo. Trabajamos con 4 niveles de dificultad: Introducción, Essencial, Essencial Plus e Intermedio
PILATES PRENATAL
Las clases de pilates Prenatal son clases adaptadas a embarazadas. El objetivo es favorecer el buen desarrollo del embarazo entrenando de manera segura. Además de ayudar a mantener el peso adecuado, fortalecer la musculatura y estimular la circulación sanguínea. Las clases se realizan en suelo y en máquinas.
PILATES POSTNATAL
Son clases de Pilates adaptadas al post parto que fortalece los músculos sin sobrecargarlos y mejora la flexibilidad. En Post Natal hacemos gimnasia hipopresiva y ejercicios de pilates donde interviene la musculatura del periné, suelo pélvico, abdomen, cintura, espalda y caderas.
PILATES TERAPÉUTICO
Clases indicadas para clientes con alguna patología que necesiten ejercicios controlados, personas con limitaciones de movimiento, rehabilitaciones post operatorias, etc… Las clases se realizarán con las máquinas Reformer y con accesorios para ayudar o retar según cada objetivo y necesidad.
TARIFAS
1 DÍA A LA SEMANA MAT PILATES / EMBARAZADAS
1 DÍA A LA SEMANA REFORMER PILATES / EMBARAZADAS
2 DÍAS A LA SEMANA MAT PILATES + REFORMER
Para otras combinaciones de asistencia, contacta con nosotros.
En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la App.
Clases Extras de Mat: 7’90 € / clase.
Clases Extras de Reformer: 10’90 € / clase.
