ACTIVA TU CUERPO Y MENTE EN PILATES10 LOS REMEDIOS. CLASES DE PILATES EN SEVILLA
¡Transforma tu cuerpo y mente con nuestras clases de Pilates Mat y Reformer! Diseñadas para todos los niveles, te ayudarán a fortalecerte, ganar flexibilidad y mejorar tu postura. Siente cómo tonificas, liberas tensiones y te llenas de energía con el método auténtico de Joseph Pilates, ¡ahora aún más innovador!
Descubre el poder del bienestar en Pilates 10 Sevilla, en el barrio de los Remedios. Con más de 15 años de experiencia, te ofrecemos sesiones personalizadas en grupos reducidos para que alcances tus metas. Nuestros profesionales te guiarán hacia una transformación total en un ambiente inspirador. ¡Empieza hoy mismo a vivir la mejor versión de ti con Pilates 10!
Nuestros instructores certificados te guiarán en un viaje de bienestar físico y mental.
UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN
¡Muévete con nosotros! Síguenos y mantente inspirado.
¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTA EL PILATES?
En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer día. Nuestro método es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.
DISFRUTA NUESTRAS CLASES DE PILATES EN SEVILLA LOS REMEDIOS
Muévete en un espacio diseñado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnología más avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!
PILATES SUELO
CLASES DE PILATES MAT
En nuestras clases de Pilates Mat trabajarás todo tu cuerpo de forma equilibrada. A través de movimientos suaves y controlados, fortalecerás, tonificarás y estirarás no solo los músculos principales, sino también los más profundos.
Con la práctica regular mejorarás tu postura, ganarás fuerza en tu zona abdominal y desarrollarás una mayor conexión entre cuerpo y mente.
Las clases se realizan sobre colchonetas y también usamos material como aros, fit balls, toning balls y más, para enriquecer la práctica.
Contamos con tres niveles adaptados a ti para que puedas avanzar a tu ritmo: Mat Introducción, Mat I y Mat II. ¡Empieza hoy y descubre lo que tu cuerpo es capaz de lograr. ¡Tú puedes!
Nivel exigencia física: 2
PILATES MÁQUINAS
CLASES DE PILATES REFORMER
El Reformer es el aparato más completo y versátil del método Pilates. Es ideal tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia:
te ofrece apoyo cuando lo necesitas y te desafía cuando estás listo para más.
Disponemos de cuatro niveles para que avances paso a paso y con seguridad: Introducción, Essencial, Essencial Plus e Intermedio.
Trabajar con máquinas como el Reformer mejora de forma efectiva tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, adaptándose a tu nivel físico. Siente cómo progresas en cada sesión y disfruta del camino. ¡Tu bienestar empieza hoy!
Nivel exigencia física: 2
HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO
CLASES DE PILATES PRENATAL
Nuestras clases de Pilates Prenatal están pensadas para acompañarte en esta etapa tan especial, ayudándote a mantenerte activa, fuerte y conectada con tu cuerpo y tu bebé.
A través de ejercicios suaves y seguros con el mat y con el reformer, mejorarás tu postura, fortalecerás el suelo pélvico y aliviarás molestias típicas del embarazo, como el dolor lumbar o la pesadez de piernas.
El trabajo se adapta a cada trimestre y se realiza en un entorno tranquilo y cuidado, con atención personalizada. ¡Cuídate, muévete y vive tu embarazo con energía y confianza. ¡Estás haciendo algo increíble!
Nivel exigencia física: 1
CUÍDATE A TI MISMA
CLASES DE PILATES POSTNATAL
Tras el parto, tu cuerpo necesita cuidados y un espacio para reconectar contigo misma. En nuestras clases de Pilates Postnatal, trabajamos de forma progresiva y segura para ayudarte en esa recuperación.
Ya sea en el mat o con Reformer, los ejercicios se adaptan a ti. Combinamos Pilates y gimnasia hipopresiva para fortalecer el abdomen profundo, recuperar el suelo pélvico y mejorar tu postura sin forzar.
Es un momento para cuidarte, ganar fuerza, flexibilidad y volver a sentirte bien en tu cuerpo. Recupera tu energía y siéntete bien desde dentro. ¡Te lo mereces!
Nivel exigencia física: 1
PILATES PARA MOVILIDAD REDUCIDA
CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO
Las clases de Pilates Terapeútico son el impulso que necesitas para tu recuperación. Diseñadas para ti, que buscas superar patologías, limitaciones o recuperarte tras una operación, estas clases se adaptan a tu ritmo.
Nuestro objetivo es claro: tu bienestar. Usamos el reformer y técnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperación sea real y constante. Cada sesión te acerca a sentirte mejor, a sentirte más fuerte.¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!
Nivel exigencia física: 1
CLASSES DINÁMICA Y COMPLETAS
CLASES DE PILATES FIT
En estas sesiones entrenarás todo el cuerpo de forma global, combinando ejercicios continuados con ritmo, fluidez y variedad de materiales como bandas, pelotas, pesas o sliders.
Aunque se basa en los principios del método Pilates, esta clase va un paso más allá: no sigue los ejercicios clásicos al pie de la letra, sino que incorpora movimientos funcionales y trabajos de fuerza, resistencia y coordinación.
Es una práctica más activa y retadora, pensada para mejorar tu forma física general y sentirte más fuerte y ágil en tu día a día. Activa tu cuerpo, supera tus límites y disfruta del proceso. ¡Tú puedes!
Nivel exigencia física: 3
BARRA DE BALLET, PILATES Y TRABAJO FUNCIONAL
CLASES DE BARRE
Método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales del método Pilates. Tonifica glúteos y piernas, trabaja el core y mejora tu postura.
Nivel exigencia física: 2
TARIFAS EN PILATES10 SEVILLA LOS REMEDIOS
ACCESO ILIMITADO A TODAS LAS CLASES DE SUELO
1 DÍA REFORMER A LA SEMANA + SUELO ILIMITADO
2 DÍAS REFORMER A LA SEMANA + SUELO ILIMITADO
Clases de Barre incluidas en todas las tarifas
Para otras combinaciones de asistencia, contacta con nosotros.
En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la App.
Clases Extras de Mat: 7’90 € / clase.
Clases Extras de Reformer: 10’90 € / clase.
NUESTRO EQUIPO EN PILATES10 SEVILLA LOS REMEDIOS
José Luis Vázquez
Instructor de Pilates
En Constante movimiento y deportista aficionado, debido a una lesión conocí el método creado por Joseph Pilates, fue el principio de mejorar física y mentalmente.
Daniela Prado
Instructora de Pilates
Fisioterapeuta apasionada de la danza. Me encanta todo lo relacionado con el movimiento. Me gusta ayudar a las personas a sentirse bien y moverse mejor. Disfruto aprender y estar en continua formación.
Yeni Coronado
Instructora de Pilates
Abogada, Coach en Inteligencia Emocional y amante del Pilates. Me encanta ayudar a otros a sacar su mejor versión, porque creo fielmente que los límites son mentales. Si pudiera definirme en una frase sería: «Si lo crees, lo creas».
Carmen Ávila
Atención al Cliente
Me encanta el cine, la música y bailar. La playa y la arena me dan tranquilidad. Hacer deporte para sentirme bien, salir a andar para desconectar.
Mamen Zapata
Atención al Cliente
Me gusta la lectura, viajar y hacer deporte. Me considero una persona simpática y divertida con ganas siempre de ayudar y dar lo mejor de mí.
CONTACTA CON PILATES10 SEVILLA LOS REMEDIOS
C/. ARCOS 7
SEVILLA – LOS REMEDIOS
Tel. 955 517 535
Móv. 664 66 65 01
losremedios@pilates10.com
GALERÍA DE IMÁGENES PILATES10 SEVILLA LOS REMEDIOS
¿ QUIERES FORMARTE COMO INSTRUCTOR DE PILATES E INICIAR UNA CARRERA PROFESIONAL, O ERES UN APASIONADO Y QUIERES PROFUNDIZAR Y AMPLIAR TUS CONOCIMIENTOS ?
Fórmate en nuestra escuela Pilates10 Academy con nuestros cursos, talleres, masterclasses presenciales y online. Te esperamos.
PÍDENOS MÁS INFORMACIÓN
