TRANSFORMA TU CUERPO Y MENTE EN PILATES10 CÒRSEGA. CLASES DE PILATES EN BARCELONA
Pilates10 Còrsega es tu destino en Barcelona para una experiencia de entrenamiento transformadora, con más de 15 años de trayectoria profesional. Avalado por 40 instructores formados en Pilates10 Academy, nuestro método combina el sistema de Joseph Pilates con avances científicos, ofreciendo clases adaptadas a todos los niveles:
Cada sesión es una inversión en tu bienestar integral, donde conectamos cuerpo y mente con un enfoque personalizado. Descubre en Pilates10 Còrsega el camino hacia tu mejor versión, cuidando ese único cuerpo que tienes con profesionalidad y atención única.
Nuestros instructores certificados te guiarán en un viaje de bienestar físico y mental.
UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN
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¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTA EL PILATES?
En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer día. Nuestro método es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.
DESCUBRE NUESTRAS CLASES DE PILATES EN BARCELONA CÒRSEGA
Muévete en un espacio diseñado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnología más avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!
INÍCIATE EN PILATES
CLASES DE PILATES INTRO
Pilates Intro es la clase perfecta para dar tus primeros pasos en el método Pilates. Familiarízate con los principios fundamentales, mejora tu cuerpo y aprende a moverte de manera eficiente y segura, con la orientación y correcciones de nuestros instructores.
Esta clase te ayudará a conectar contigo mismo y sentirte más fuerte en cada movimiento.¡Da el primer paso y alcanza tus objetivos!
Nivel exigencia física: 1
EJERCICIOS TRADICIONALES DE PILATES
CLASES DE PILATES CLASSIC
En la clase de Pilates Classic, realizarás ejercicios tradicionales del manual de Pilates, combinando movimientos esenciales e intermedios. A un ritmo suave pero sin pausas, desafiarás tu cuerpo de manera global, fortaleciendo, tonificando y estirando tanto los grandes grupos musculares como la musculatura profunda, dejándote con una sensación de logro tras cada ejercicio.
Esta clase es perfecta para quienes buscan una práctica integral del método Pilates, donde la intensidad se adapta a tu nivel y te permite avanzar a tu ritmo, sintiendo cada vez más fuerza, flexibilidad y bienestar. ¡Descubre tu fuerza y flexibilidad!
Nivel exigencia física: 2
TRABAJA EL CARDIO CON PILATES
CLASES DE PILATES CARDIO
Pilates Cardio es la clase dinámica que te ayudará a llevar tu energía al siguiente nivel. Adaptada a tus necesidades, es ideal para mejorar tu resistencia cardiovascular mientras tonificas y fortaleces tu cuerpo.
En las clases de suelo, empezarás con secuencias desafiantes que pondrán a prueba tu fuerza, estabilidad y equilibrio. Las coreografías, aunque sencillas, están diseñadas para mantenerte en movimiento, superando tus propios límites y mejorando tu resistencia con cada sesión, ¡Un entrenamiento que te dejará sin aliento pero con una gran sensación de logro!
Nivel exigencia física: 3
FUERZA Y RESISTENCIA CON PILATES
CLASES DE PILATES POWER
Pilates Power es una clase intensa, fluida y sin descanso, diseñada para desafiarte y desarrollar fuerza y resistencia en todos los grupos musculares, adaptándose a tu nivel y empujándote a superarte.
Trabajarás con secuencias de ejercicios dinámicas y creativas utilizando pequeños accesorios como pesas, kettle bells, toning balls y loops. Estas secuencias están pensadas para transformar tu cuerpo, tonificándolo y fortaleciéndolo profundamente, dejándote lleno de energía y motivación. ¡Empieza ahora y siente la energía!
Nivel exigencia física: 3
ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR
CLASES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch es la clase ideal para mejorar tu flexibilidad y liberar tensiones en todos los grupos musculares. A través de ejercicios esenciales, sentirás cómo tu cuerpo se estira, se relaja y se fortalece con cada movimiento.
Con un enfoque en la movilidad articular y el estiramiento general, esta clase no solo transformará tu postura, sino que también equilibrará cuerpo y mente, dejándote con una sensación de bienestar profundo y una energía renovada. ¡Siente la calma y la flexibilidad!
Nivel exigencia física: 2
MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA
CLASES DE PILATES REHAB
Las clases de Pilates Rehab son el impulso que necesitas para tu recuperación. Diseñadas para ti, que buscas superar patologías, limitaciones o recuperarte tras una operación, estas clases se adaptan a tu ritmo.
Nuestro objetivo es claro: tu bienestar. Usamos técnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperación sea real y constante. Cada sesión te acerca a sentirte mejor, a sentirte más fuerte.
En las clases de suelo, la silla de apoyo es tu estabilidad, tu soporte para optimizar cada movimiento. Este entorno controlado acelera tu recuperación y te da la confianza para seguir adelante.¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!
Nivel exigencia física: 1
BARRA DE BALLET, PILATES Y TRABAJO FUNCIONAL
CLASES DE BARRE
El método Barre fusiona los ejercicios de barra de ballet, entrenamiento funcional y Pilates, siempre respetando los principios del método Pilates. Tonifica glúteos y piernas, trabaja el core y mejora tu postura, reduciendo el riesgo de lesiones.
Con movimientos de bajo impacto e intensidad media, los ejercicios de Barre combinan movimientos isométricos e isotónicos que fortalecen la musculatura tanto en posiciones estáticas como en movimientos repetitivos.
Barre es un entrenamiento completo, desafiante y accesible, ideal para transformar tu cuerpo y sentirte más fuerte, ágil y equilibrado desde la primera clase.¡Tonifica y fortalece tu cuerpo mientras disfrutas de un entrenamiento dinámico y efectivo!
Nivel exigencia física: 2
TARIFAS EN PILATES10 BARCELONA CÒRSEGA
1 CLASE A LA SEMANA
2 CLASES A LA SEMANA
3 CLASES A LA SEMANA
CLASES ILIMITADAS
NUESTRO EQUIPO EN PILATES10 BARCELONA CÒRSEGA
Laura
Coordinadora Pilates10 Còrsega
Empecé con la danza a los ocho años, luego descubrí Pilates y yoga, y me cambió la vida! Me encanta aprender y ponerme a prueba, las escapadas a la montaña y disfrutar de la familia y amigos.
Abigail
Instructora de Pilates
Creo en el movimiento consciente como fuente de vitalidad. De la danza pasé al Pilates después de una lesión, y ahora me apasiona enseñar a mover el cuerpo con eficiencia, seguridad y equilibrio.
Amanda
Instructora de Pilates
Disfruto de las cosas simples: buena compañía, sol, naturaleza y movimiento. En mis clases de Pilates compartimos energía y bienestar. El movimiento cura y la buena energía se contagia.
Ariadna
Instructora de Pilates
Entrenar es conectar con la pasión, la fuerza y el equilibrio. Desde la danza, el arte y el mindfulness, encontré en el Pilates la unión perfecta entre disciplina, consciencia, autocuidado y disfrute.
Camila
Instructora de Pilates
Conectar y fortalecer el cuerpo es un acto de amor propio. Como instructora de Pilates y fisioterapeuta, te acompaño a descubrir tu fuerza, tu potencial y tu bienestar a través del movimiento consciente.
Chenlu
Instructora de Pilates
Apasionada del movimiento consciente y el bienestar. Formada en Yoga y Pilates, acompaño a las personas a conectar cuerpo y mente para encontrar equilibrio, fuerza interior y transformación.
David
Instructor de Pilates
Mi vitalidad me hace estar en constante aprendizaje y formación, para ofrecer lo mejor en las clases. El método Pilates me hizo cambiar mi forma de conectar con la respiración, cuerpo y mente.
Dunia
Instructora de Pilates
Soy profesora de Pilates y técnica en nutrición. En el movimiento encontré mi vocación. Disfruto ayudando a las personas a despertar su conciencia corporal, porque el movimiento es vida.
Eric
Instructor de Pilates
Mi vitalidad me impulsa a aprender cada día para ofrecer lo mejor. El Pilates transformó mi forma de conectar con respiración, cuerpo y mente, integrando fuerza, equilibrio y consciencia..
Jordi
Instructor de Pilates
Más de 25 años dedicados al conocimiento y trabajo del cuerpo, utilizando diferentes disciplinas, aprendidas a lo largo de estos años y añadidas al método Pilates, con el fin de conseguir un abanico más amplio.
Jose
Instructor de Pilates
Mi interés por el cuerpo y el movimiento nació de la curiosidad. Crecí entre deporte y danza, explorando el movimiento técnico hasta que el Pilates me enseñó fluidez y consciencia corporal.
Karyn
Instructora de Pilates
Comprometida con el bienestar, el movimiento consciente y el desarrollo humano, valoro la amabilidad y los ambientes armoniosos. Busco crear experiencias agradables y enriquecedoras.
Neus
Instructora de Pilates
Haciendo cada día del Pilates mi pasión, descubriendo nuevas formas de movimiento y respiración, ingrávida, apasionada de la lectura.
Raquel
Instructora de Pilates
Soy Raquel, instructora de Pilates desde hace más de 15 años. Mis clases son dinámicas y naturales, pensadas para quienes quieren trabajar, superarse y disfrutar del proceso con energía y motivación..
Rita
Instructora de Pilates
Empecé con la danza y descubrí el Pilates. Tras vivir sus beneficios, quiero ayudar a otras personas a sentirse bien, entrenar con conciencia corporal y enamorarse del método como yo.
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