PILATES10 CÒRSEGA · CLASES DE PILATES REFORMER EN BARCELONA
TU ESPACIO DE PILATES REFORMER EN GRÀCIA
Pilates10 Còrsega es un centro especializado en Pilates Reformer, en el Carrer de Còrsega, 471 de Barcelona. Máquinas profesionales, grupos reducidos e instructores certificados que cuidan cada movimiento. Ganarás fuerza, mejorarás la postura y te moverás con más seguridad y libertad. Todo ello, con el aval de los más de 20 años de experiencia de Pilates10 en el método.
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UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN
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¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTA EL PILATES?
En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer día. Nuestro método es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.
DESCUBRE NUESTRAS CLASES DE PILATES REFORMER, UNA PARA CADA OBJETIVO
El Reformer es una máquina con muelles y carro deslizante que permite regular la resistencia en cada ejercicio. Por eso una misma clase funciona tanto si empiezas de cero como si ya tienes experiencia. Lo que cambia entre nuestras modalidades es hacia dónde va el trabajo: tono, fuerza, cardio, flexibilidad o recuperación.
INÍCIATE EN EL PILATES
PILATES INICIACIÓN
En Pilates10, te damos la bienvenida con nuestra clase Pilates Iniciación, ideal para conocer los principios del método Pilates, mejorar tu cuerpo y aprender a moverte de manera eficiente y segura, con la orientación y correcciones de nuestros instructores. Esta clase te ayudará a conectar contigo mismo y sentirte más fuerte en cada movimiento.
En el Reformer aprenderás a utilizar la máquina de manera correcta, realizando los ejercicios más básicos para familiarizarte con su funcionamiento. Esta es la introducción perfecta para comenzar a explorar el Pilates con Reformer. ¡Da el primer paso y alcanza tus objetivos!
Nivel de exigencia física: 1
EJERCICIOS TRADICIONALES DE PILATES
PILATES CLASSIC
En esta clase de Pilates Classic trabajaremos en el Reformer con un nivel esencial-intermedio. El ritmo será suave pero constante. Nos enfocaremos en fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera global, trabajando los grandes grupos musculares y la musculatura profunda.
Utilizaremos pequeños aparatos como pelotas con peso, aro mágico y elásticos para hacer el entrenamiento más completo y dinámico. La idea es que cada ejercicio te ayude a mejorar tu condición física de forma progresiva y controlada.
Prepárate para una sesión que combinará trabajo muscular, estiramiento y control corporal. ¡Descubre tu fuerza y flexibilidad!
Nivel de exigencia física: 2-3
PILATES, FUERZA Y CARDIO POR INTERVALOS
PILATES HIIT
Una clase dinámica que combina Pilates Reformer, fuerza y trabajo cardiovascular por intervalos.
Mejorarás tu resistencia, tonificarás todo el cuerpo y aumentarás tu gasto energético, convirtiéndose en una excelente opción para quienes buscan sentirse más en forma y complementar un objetivo de control o pérdida de peso.
Todo ello manteniendo la técnica, el control y la calidad de movimiento propios del método Pilates. ¡Un entrenamiento intenso, seguro y eficaz, que te dejará sin aliento y con una gran sensación de objetivo cumplido!
Nivel de exigencia física: 2-3
FUERZA Y RESISTENCIA CON EL PILATES
PILATES POWER
Pilates Power es una clase intensa y fluida, diseñada para desafiarte y desarrollar fuerza y resistencia en todos los grupos musculares.
Te guiaremos a través de secuencias dinámicas y creativas, incorporando pequeños accesorios como pesas, toning balls y loops, pensadas para tonificar y fortalecer tu cuerpo profundamente, dejándote con una sensación de energía y logro.
En el Reformer experimentarás un entrenamiento más desafiante gracias a la resistencia de los muelles. La resistencia de los muelles permite aumentar la intensidad de forma progresiva, manteniendo el control y la calidad del movimiento. ¡En Pilates Power, cada movimiento es un paso hacia tu mejor versión!
Nivel de exigencia física: 2-3
ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR
PILATES STRETCH
Pilates Stretch es la clase de Pilates Reformer ideal para mejorar tu flexibilidad y liberar tensiones en todos los grupos musculares. A través de ejercicios esenciales, sentirás cómo tu cuerpo se estira, se relaja y se fortalece con cada movimiento.
Con un enfoque orientado en la movilidad articular y el estiramiento general, esta clase no solo transformará tu postura, sino que también equilibrará tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de bienestar profundo y una energía renovada. ¡Siente la calma y la flexibilidad!
Nivel de exigencia física: 1
MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA
PILATES TERAPÉUTICO
Las clases de Pilates Terapéutico son el impulso que necesitas para tu recuperación. Diseñadas para ti, que buscas superar patologías, limitaciones o recuperarte tras una operación, estas clases se adaptan a tu ritmo.
Nuestro objetivo es claro: tu bienestar. Usamos el reformer y técnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperación sea real y constante. Cada sesión te acerca a sentirte mejor, a sentirte más fuerte. ¡Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!
Nivel de exigencia física: 1
SALUD ÓSEA, EQUILIBRIO Y AGILIDAD
PILATES REBOUND
Una clase de Pilates Reformer Rebound enfocada en la salud ósea, el equilibrio y la agilidad, que combina ejercicios de impacto controlado y trabajo funcional con Cardio-Tramp. Aprenderás a saltar, amortiguar y moverte con seguridad, mejorando la fuerza, la coordinación y la confianza en cada movimiento.
Ideal para fortalecer huesos y músculos, mejorar la estabilidad, prevenir caídas y mantener un cuerpo más fuerte, ágil y preparado. ¡Disfruta del día a día con mayor energía, seguridad y autonomía!
Nivel de exigencia física: 2
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE PILATES10 CÒRSEGA
Resolvemos tus dudas para que empieces Pilates con confianza. Conoce todo lo que necesitas saber para dar el primer paso en nuestras clases de Pilates Reformer en Còrsega. ¡Invierte en tu salud y empieza a sentirte mejor!
TARIFAS DE PILATES REFORMER EN PILATES10 CÒRSEGA
1 CLASE A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
2 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
3 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la app ( 12,90€ / clase )
CONOCE AL EQUIPO PILATES10 CÒRSEGA, BARCELONA
Abigail
Instructora de Pilates
Creo en el movimiento consciente como fuente de vitalidad. De la danza pasé al Pilates después de una lesión, y ahora me apasiona enseñar a mover el cuerpo con eficiencia, seguridad y equilibrio.
Amanda
Instructora de Pilates
Disfruto de las cosas simples: buena compañía, sol, naturaleza y movimiento. En mis clases de Pilates compartimos energía y bienestar. El movimiento cura y la buena energía se contagia.
Ariadna
Instructora de Pilates
Entrenar es conectar con la pasión, la fuerza y el equilibrio. Desde la danza, el arte y el mindfulness, encontré en el Pilates la unión perfecta entre disciplina, consciencia, autocuidado y disfrute.
Chenlu
Instructora de Pilates
Apasionada del movimiento consciente y el bienestar. Formada en Yoga y Pilates, acompaño a las personas a conectar cuerpo y mente para encontrar equilibrio, fuerza interior y transformación.
David
Instructor de Pilates
Mi vitalidad me hace estar en constante aprendizaje y formación, para ofrecer lo mejor en las clases. El método Pilates me hizo cambiar mi forma de conectar con la respiración, cuerpo y mente.
Dunia
Instructora de Pilates
Soy profesora de Pilates y técnica en nutrición. En el movimiento encontré mi vocación. Disfruto ayudando a las personas a despertar su conciencia corporal, porque el movimiento es vida.
Éric
Instructor de Pilates
Mi vitalidad me impulsa a aprender cada día para ofrecer lo mejor. El Pilates transformó mi forma de conectar con respiración, cuerpo y mente, integrando fuerza, equilibrio y consciencia.
Jordi
Instructor de Pilates
Más de 25 años dedicados al conocimiento y trabajo del cuerpo, utilizando diferentes disciplinas, aprendidas a lo largo de estos años y añadidas al método Pilates, con el fin de conseguir un abanico más amplio.
Kellen
Instructora de Pilates
Bailarina profesional e instructora de Pilates, Barré y fitness (ROPEC), con formación en salud y ciencias del deporte. Imparto clases de fuerza, funcional y pilates con enfoque personalizado, seguro y orientado al bienestar físico y mental.
Karyn
Atención al cliente
Comprometida con el bienestar, el movimiento consciente y el desarrollo humano, valoro la amabilidad y los ambientes armoniosos. Busco crear experiencias agradables y enriquecedoras.
Neus
Instructora de Pilates
Haciendo cada día del Pilates mi pasión, descubriendo nuevas formas de movimiento y respiración, ingrávida, apasionada de la lectura.
Raquel
Instructora de Pilates
Soy Raquel, instructora de Pilates desde hace más de 15 años. Mis clases son dinámicas y naturales, pensadas para quienes quieren trabajar, superarse y disfrutar del proceso con energía y motivación.
Rita
Instructora de Pilates
Empecé con la danza y descubrí el Pilates. Tras vivir sus beneficios, quiero ayudar a otras personas a sentirse bien, entrenar con conciencia corporal y enamorarse del método como yo.
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Carrer de Còrsega, 471, Gràcia, 08025 Barcelona
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