PILATES10 GRÀCIA
CENTRE DE PILATES A BARCELONA
Descobreix el Pilates amb Pilates10 Gràcia a Barcelona i transforma el teu cos de manera segura i eficaç! El nostre estudi de Pilates al Carrer de la Virtut 9 al barri de Gràcia de Barcelona, ofereix classes de Pilates Reformer de diferents nivells i modalitats perquè experimentis els beneficis únics d’aquesta disciplina:
PILATES10
CENTRE DE PILATES A BARCELONA GRACIA
Pilates 10 ofereix classes de Pilates en diverses localitats d’Espanya des de fa més de 15 anys. Actualment comptem amb 10 centres en funcionament.
Ens avala una llarga experiència donant servei a milers de clients en tots aquests anys. En els nostres centres s’imparteixen més de 100 classes de Pilates diàries amb un equip de 40 instructors formats per la nostra escola Pilates10 Academy.
Els estudis Pilates 10 són líders en el sector treballant amb el prestigiós mètode creat per Joseph Pilates, però modernitzat amb els últims avanços científics i adaptat a la pràctica grupal.
A Pilates 10 Barcelona Gràcia podràs fer classes de Pilates Reformer en grups reduïts.
Qui practica Pilates aconsegueix un estat físic excel·lent. Tenir el control del teu cos t’ajuda a tenir el control de la teva vida.
Un sol cos, cuida’l bé!!
Segueix-nos a las reds socials !
LES NOSTRES CLASSES DE PILATES A BARCELONA GRÀCIA
Gaudiràs d’espais amplis, equipats amb la millor i més moderna maquinària i materials per a fer diferents modalitats de classes de Pilates per a diferents nivells.
INICIA’T EN EL PILATES
CLASSES DE PILATES INICIACIÓ
Classe on s’explica el funcionament de la màquina reformer i es fan els exercicis més bàsics. És necessari fer al menys 3 classes d’iniciació abans de passar a un altre tipus de classe.
Nivell exigència física: 1
EXERCICIS TRADICIONALS DE PILATES
CLASSES DE PILATES CLÀSSIC
En la classe de Pilates Clàssic faràs exercicis de nivell essencial-intermedi sobre el reformer a un ritme suau però sense pauses. Treballarem el nostre cos de manera global, realitzant exercicis per a enfortir, tonificar i estirar els grans grups musculars a més de la musculatura profunda. A més, utilitzarem petits aparells (pilotes amb pes, tub de foam, cèrcol màgic, elàstics, etc.) perquè l’entrenament sigui complet i creatiu.
Nivell exigència física: 2-3


TREBALLA EL CARDIO AMB EL PILATES
CLASSES DE PILATES CARDIO
Classe de Pilates Reformer on la peça principal serà el Cardio Tramp. Entreno amb intervals i enfocament en la pujada de pulsacions. Farem pilates amb salt intervàl·lic i exercicis dempeus (a la cardio tramp). Classes fluides i sense pauses.
Nivell exigència física: 2-3
FORÇA I RESISTÈNCIA AMB EL PILATES
CLASSES DE PILATES POWER
Clases de Pilates Reformer més enfocades al treball de força, amb més molles, pesos, kettle bells, tonning balls i loops. Amb la torre podem fer exercicis de força dempeus o sobre el Mat. Classes fluides, intenses i sense pauses.
Nivell exigència física: 2-3


ESTIRAMENTS I MOBILITAT ARTICULAR
CLASSES DE PILATES STRETCH
En aquesta sessió ens enfoquem en l’estirament de tots els grups musculars del cos. Realitzarem exercicis de nivell essencial i intermedi en els quals donarem especial rellevància a la mobilitat de les articulacions i a l’estirament sense perdre de vista el treball del centre i de tonificació general del cos. Aquest tipus de classe t’ajudarà a millorar la postura, reduir tensions i relaxar la ment.
Nivell exigència física: 1
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
CLASSES DE PILATES REHAB
Classes indicades per a alumnes amb alguna patologia que necessita moviment controlat, alumnes amb limitacions de moviment, rehabilitacions post operatoris, etc…
Nivell exigència física: 1

TARIFES A PILATES10 BARCELONA GRÀCIA
1 CLASSE A LA SETMANA PILATES MÀQUINES
2 CLASSES A LA SEMANA PILATES MÀQUINES
3 CLASSES A LA SETMANA PILATES MÀQUINES
Per a altres combinacions d’assistència, contacta amb nosaltres.
En totes les opcions hi ha possibilitat de contractar sessions extres amb l’App. ( 10,90€ / classe )
CONTACTA AMB PILATES10 BARCELONA GRACIA
CARRER DE LA VIRTUT 9
BARRI DE GRÀCIA – BARCELONA
Tel. 935 278 585
Mòb. 697 376 429
gracia@pilates10.com
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS ?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem.
DEMANA’NS MÉS INFORMACIÓ