Cómo el Pilates puede mejorar tu postura y aliviar dolores crónicos

2024-11-22T09:32:48+01:00viernes, 22 noviembre, 2024|Etiquetas: , , , , , |

Una de las dudas más comunes entre las personas que acuden a nuestro centro en busca de información es si deben apuntarse a Pilates o Yoga. A menudo, incluso, piensan que ambas disciplinas son la misma y se preguntan si en el Pilates se realizan estiramientos similares a los del Yoga, sin conocer que dentro del Yoga existen diversas modalidades.

¿Yoga o Pilates? Elige según tus objetivos

2024-11-22T09:33:36+01:00martes, 15 octubre, 2024|Etiquetas: , , , , , , |

Una de las dudas más comunes entre las personas que acuden a nuestro centro en busca de información es si deben apuntarse a Pilates o Yoga. A menudo, incluso, piensan que ambas disciplinas son la misma y se preguntan si en el Pilates se realizan estiramientos similares a los del Yoga, sin conocer que dentro del Yoga existen diversas modalidades.

4 Consejos clave para maximizar tu práctica de Pilates

2024-11-22T09:34:40+01:00jueves, 5 septiembre, 2024|Etiquetas: , , , , , , |

El Pilates ofrece una gran cantidad de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente, siendo una de las disciplinas más equilibradas y efectivas para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular de manera consciente. En este artículo te compartimos 4 consejos clave para aprovechar al máximo tus sesiones de Pilates...

Pilates Suelo vs. Pilates con Máquinas: ¿Cuál Elegir?

2024-11-22T09:31:49+01:00jueves, 5 septiembre, 2024|Etiquetas: , , , , , |

El mundo del Pilates ofrece grandes oportunidades para mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, sabemos que puede resultar confuso entender las diferencias entre Pilates suelo y Pilates con máquinas (también conocido como Pilates Reformer). Vamos a explicarte de manera clara las diferencias y beneficios de cada modalidad para ayudarte a decidir cuál es la mejor opción para ti.

A partir de los 40 el Pilates es tu mejor aliado

2024-11-22T09:51:38+01:00miércoles, 31 julio, 2024|Etiquetas: , , , , |

A partir de los 40, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales. La flexibilidad disminuye, la fuerza muscular se reduce y la postura puede verse afectada. Sin embargo, ¡no hay que resignarse! El Pilates se presenta como una herramienta poderosa para mejorar tu salud física y mental, permitiéndote disfrutar de una vida plena y activa.

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