Hay muchas mujeres que llegan a nuestras clases diciendo lo mismo: “Yo no hago ningún esfuerzo físico… pero siento el cuerpo cansado y rígido todo el día”. Y lo curioso es que esa sensación leer más...
Hace unas semanas, al terminar una clase de Pilates, una alumna se quedó hablando con la instructora. Tiene 52 años, lleva meses viniendo al estudio y se encuentra mucho mejor desde que empezó a leer más...
Hay un momento en la vida de muchas mujeres en el que empiezan a aparecer pequeñas señales. No suele ocurrir de golpe. Más bien llega poco a poco. Tal vez un día notas que leer más...
Hay una conversación que empieza a repetirse cada vez más a partir de los 40: Densidad ósea, la prevención, la osteoporosis… Y es normal. Con los cambios hormonales propios de esta etapa, nuestros huesos leer más...
Menopausia, energía y salud ósea: lo que nadie te suele explicar A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a notar cambios. No siempre llegan de golpe, ni con un nombre claro, pero leer más...
Hay un momento en la vida —normalmente entre los 35 y los 60— en el que el cuerpo empieza a hablar más alto: la espalda se queja, el cuello se tensa, el equilibrio ya leer más...
¿Te ha pasado que, aun después de un día entero corriendo de un lado a otro, tu mente sigue acelerada? Vivimos en una época donde todo demanda atención inmediata: el trabajo, la familia, el leer más...
Hay algo que no nos enseñan cuando somos jóvenes: que el cuerpo que cuidamos hoy será el que nos sostenga mañana. Y mañana no es dentro de 30 años. Mañana es dentro de 5, leer más...
La flexibilidad no es un privilegio de los más jóvenes, es una capacidad que se puede entrenar y recuperar a cualquier edad. Muchas personas creen que perder elasticidad es algo inevitable con los años, leer más...
Cuando el médico te dice: “Tienes que empezar a moverte” La primera reacción suele ser un “sí, sí, ya lo haré”, pero por dentro sientes un pequeño vértigo. ¿Por dónde empiezo? ¿Podré hacerlo? ¿Y leer más...
Entença 236 Entlo 2ª Escalera Izq.
Barcelona
info@pilates10.com
Tel: 936 323 026[Lunes a Viernes | 9:00 AM – 6:00 PM]
Si quieres trabajar con nosotros envía un email con tu curriculum a info@pilates10.com
Visita nuestra tienda online, click aquí
Un solo cuerpo cuídalo bién.
© 2019 - 2026 Pilates10 - | Todos los derechos reservados | Aviso legal | Images by Merrithew | Diseño web eduweb
