Hay días en los que te miras al espejo y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes. Te cuesta levantarte por el dolor de espalda, notas la pelvis pesada, dormir empieza a leer más...

Hay historias que merecen ser contadas. Y esta es una de ellas. Cuando pensamos en Pilates solemos imaginar una clase, un Reformer o ejercicios para mejorar la postura. Pero pocas personas conocen la curiosa leer más...

Hay muchas mujeres que llegan a nuestras clases diciendo lo mismo: “Yo no hago ningún esfuerzo físico… pero siento el cuerpo cansado y rígido todo el día”. Y lo curioso es que esa sensación leer más...