PILATES10 NOU BARRIS · CLASSES DE PILATES REFORMER
EL TEU ESPAI DE PILATES REFORMER A NOU BARRIS
Pilates10 Nou Barris és un estudi especialitzat en Pilates Reformer situat en Carrer de la Maladeta, 112, Barcelona, on el moviment es treballa amb control, tècnica i progressió. Les nostres classes es desenvolupen amb màquines professionals i grups reduïts, guiades per instructors certificats, per a ajudar-te a guanyar força, millorar la postura, moure’t amb més llibertat i sentir-te millor en el teu dia a dia.
OBERTURA AL SETEMBRE
UN SOL COS CUIDA’L BÉ
Sol·licita més informació i descobreix Pilates10 Nou Barris.
QUINS BENEFICIS TÉ EL PILATES?
A Pilates10 t’ajudem a transformar el teu cos i la teva ment des del primer dia. El nostre mètode és segur, adaptable i altament eficaç, per a totes les edats i nivells.
NO ET PERDIS LES NOSTRES CLASSES DE PILATES REFORMER A NOU BARRIS
Pilates10 Nou Barris, situat al Carrer de la Maladeta, 112, 08016 Barcelona, ofereix classes de Pilates Reformer per a tots els nivells, basades en un mètode segur i eficaç que combina la tècnica original de Joseph Pilates amb els últims avenços en moviment i entrenament. Treballem amb màquines professionals i en grups reduïts per millorar la teva força, postura i mobilitat de manera progressiva i personalitzada.
Els nostres instructors certificats t’acompanyaran en un procés de benestar físic i mental pensat per ajudar-te a moure’t millor i sentir-te millor des de la primera sessió.
INICIA’T EN EL PILATES
CLASSES DE PILATES INICIACIÓ
A Pilates10, et donem la benvinguda amb la nostra classe Pilates Iniciació, ideal per conèixer els principis del mètode Pilates, millorar el teu cos i aprendre a moure’t de manera eficient i segura, amb l’orientació i les correccions dels nostres instructors. Aquesta classe t’ajudarà a connectar amb tu mateix i sentir-te més fort en cada moviment.
Executada en el reformer, aprendràs a utilitzar la màquina correctament, realitzant els exercicis més bàsics per familiaritzar-te amb el seu funcionament. Aquesta és la introducció perfecta per començar a explorar el Pilates amb reformer.
Fes el primer pas i aconsegueix els teus objectius!
Nivell d’exigència física: 1
EXERCICIS TRADICIONALS DE PILATES
CLASSES DE PILATES CLASSIC
En aquesta classe de Pilates Classic treballarem en el reformer amb un nivell essencial-intermedi. El ritme serà suau però constant. Ens enfocarem a enfortir i tonificar el teu cos de manera global, treballant els grans grups musculars i la musculatura profunda.
Utilitzarem petits aparells com pilotes amb pes, cèrcol màgic i elàstics per fer l’entrenament més complet i dinàmic. La idea és que cada exercici t’ajudi a millorar la teva condició física de manera progressiva i controlada.
Prepara’t per a una sessió que combinarà treball muscular, estirament i control corporal.
Descobreix la teva força i flexibilitat!
Nivell d’exigència física: 2-3
PILATES, FORÇA I CARDIO PER INTERVALS
CLASSES DE PILATES HIIT
Una classe dinàmica que combina Pilates Reformer, força i treball cardiovascular per intervals.
Milloraràs la teva resistència, tonificaràs tot el cos i augmentaràs la teva despesa energètica, convertint-se en una opció excel·lent per a qui busca posar-se en forma i complementar un objectiu de control o pèrdua de pes.
Tot això mantenint la tècnica, el control i la qualitat de moviment propis del mètode Pilates.
Un entrenament intens, segur i eficaç, que et deixarà sense alè i amb una gran sensació d’objectiu assolit!
Nivell d’exigència física: 2-3
FORÇA I RESISTÈNCIA AMB EL PILATES
CLASSES DE PILATES POWER
Pilates Power és una classe intensa i fluida, dissenyada per desafiar-te i desenvolupar força i resistència en tots els grups musculars.
Et guiarem a través de seqüències dinàmiques i creatives, incorporant petits accessoris com pesos, toning balls i loops, pensades per tonificar i enfortir el teu cos profundament, deixant-te amb una sensació d’energia i assoliment.
En el Reformer, experimentaràs un entrenament més desafiador gràcies a la resistència de les molles. A més, si comptem amb la torre, podràs realitzar exercicis de força dempeus o sobre el mat, maximitzant el teu entrenament i accelerant els teus resultats.
En Pilates Power, cada moviment és un pas cap a la teva millor versió!
Nivell d’exigència física: 2-3
ESTIRAMENTS I MOBILITAT ARTICULAR
CLASSES DE PILATES STRETCH
Pilates Stretch és la classe de Pilates Reformer ideal per millorar la teva flexibilitat i alliberar tensions en tots els grups musculars. A través d’exercicis essencials, sentiràs com el teu cos s’estira, es relaxa i s’enforteix amb cada moviment.
Amb un enfocament en la mobilitat articular i l’estirament general, aquesta classe no només transformarà la teva postura, sinó que també equilibrarà cos i ment, deixant-te amb una sensació de benestar profund i una energia renovada.
Sent la calma i la flexibilitat!
Nivell d’exigència física: 1
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
CLASSES DE PILATES TERAPÈUTIC
Les classes de Pilates Terapèutic són l’impuls que necessites per a la teva recuperació. Dissenyades per a tu, si busques superar patologies, limitacions o recuperar-te després d’una operació, aquestes classes s’adapten al teu ritme.
El nostre objectiu és clar: el teu benestar. Usem el reformer i tècniques adaptades que respecten les teves necessitats, perquè la teva recuperació sigui real i constant. Cada sessió t’acosta a sentir-te millor i més fort.
Recupera la teva força i mobilitat de manera segura i efectiva!
Nivell d’exigència física: 1
TARIFES DE CLASSES DE PILATES REFORMER A PILATES10 NOU BARRIS
1 CLASE A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
2 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
3 CLASES A LA SEMANA PILATES MÁQUINAS
En totes les opcions hi ha possibilitat de contractar sessions extres amb l’App. (15,90€ / classe)
CONTACTA AMB PILATES10 NOU BARRIS
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem. PRÒXIMES FORMACIONS EN MARXA
