PILATES CARDIO

Pilates Cardio és la classe dinàmica que t’ajudarà a portar la teva energia al següent nivell, realitzant-la tant en sòl com en el reformer. Adaptada a les teves necessitats, és ideal per a millorar la teva resistència cardiovascular mentre tonifiques i enforteixes el teu cos.

En les classes de terra, començaràs amb seqüències desafiadores que posaran a prova la teva força, estabilitat i equilibri. Les coreografies, encara que senzilles, estan dissenyades per a mantenir-te en moviment, superant els teus propis límits i millorant la teva resistència amb cada sessió.

En les classes de Reformer, gaudiràs d’entrenaments amb intervals en el Cardio Tramp, portant les teves pulsacions al màxim. Amb una classe fluida i sense pauses, integraràs exercicis de Barre per a mantenir-te actiu, energitzat i en constant moviment. Un entrenament que et deixarà sense alè però amb una gran sensació d’objectiu complert!

Nivell exigència física: 2-3