TRANSFORMA EL TEU COS I MENT A PILATES10 CÒRSEGA. CLASSES DE PILATES A BARCELONA
Pilates10 Còrsega és el teu destí a Barcelona per a una experiència d’entrenament transformadora de Pilates Mat, amb més de 15 anys de trajectòria professional. Avalat per 40 instructors formats en Pilates10 Academy, el nostre mètode combina el sistema de Joseph Pilates amb avanços científics, oferint classes adaptades a tots els nivells:
Cada sessió és una inversió en el teu benestar integral, on connectem cos i ment amb un enfocament personalitzat. Descobreix a Pilates10 Còrsega el camí cap a la teva millor versió, cuidant aquest únic cos que tens amb professionalitat i atenció única.
Els nostres instructors certificats et guiaran en un viatge de benestar físic i mental.
UN SOLO CUERPO CUÍDALO BIEN
Mou-te amb nosaltres! Segueix-nos i mantingues-te inspirat.
QUINS BENEFICIS TÉ EL PILATES?
A Pilates10 t’ajudem a transformar el teu cos i la teva ment des del primer dia. El nostre mètode és segur, adaptable i altament eficaç, per a totes les edats i nivells.
DESCOBREIX LES NOSTRES CLASSES DE PILATES A BARCELONA CÒRSEGA
Mou-te en un espai dissenyat per al teu benestar. Gaudeix d’àmplies instal·lacions, equipades amb la tecnologia més avançada i materials de primera qualitat. Troba la modalitat de Pilates perfecta per a tu, sense importar el teu nivell. Comença avui i sent la diferència!
EXERCICIS TRADICIONALS DE PILATES
CLASSES DE PILATES INTRO
Classe introductòria al mètode Pilates. La sessió t’acostarà als Principis Fonamentals de la tècnica Pilates que t’ajudaran a conèixer millor el teu cos, a executar els exercicis de manera eficient i segura i a assimilar millor les correccions dels nostres professors.
Aquesta classe t’ajudarà a connectar amb tu mateix i sentir-te més fort en cada moviment.Fes el primer pas i aconsegueix els teus objectius!
Nivell exigència física: 1
INÍCIATE EN EL PILATES
CLASSES DE PILATES CLASSIC
A la classe de Pilates Classic, realitzaràs exercicis tradicionals del manual de Pilates, combinant moviments essencials i intermedis. A un ritme suau però sense pauses, desafiaràs el teu cos de manera global, enfortint, tonificant i estirant tant els grans grups musculars com la musculatura profunda, deixant-te amb una sensació d’assoliment després de cada exercici.
Aquesta classe és perfecta per als qui busquen una pràctica integral del mètode Pilates, on la intensitat s’adapta al teu nivell i et permet avançar al teu ritme, sentint cada vegada més força, flexibilitat i benestar. Descobreix la teva força i flexibilitat!
Nivell exigència física: 2
TREBALLA EL CARDIO AMB EL PILATES
CLASSES DE PILATES CARDIO
Pilates Power és una classe intensa, fluida i sense descans, dissenyada per a desafiar-te i desenvolupar força i resistència en tots els grups musculars, adaptant-se al teu nivell i empenyent-te a superar-te.
Treballaràs amb seqüències d’exercicis dinàmiques i creatives utilitzant petits accessoris com a pesos, kettle bells, toning balls i loops. Aquestes seqüències estan pensades per a transformar el teu cos, tonificant-lo i enfortint-lo profundament, deixant-te ple d’energia i motivació. Comença ara i sent l’energia!
Nivell exigència física: 3
FORÇA I RESISTÈNCIA AMB EL PILATES
CLASSES DE PILATES POWER
Pilates Power és una classe intensa, fluida i sense descans, dissenyada per a desafiar-te i desenvolupar força i resistència en tots els grups musculars, adaptant-se al teu nivell i empenyent-te a superar-te.
Treballaràs amb seqüències d’exercicis dinàmiques i creatives utilitzant petits accessoris com a pesos, kettle bells, toning balls i loops. Aquestes seqüències estan pensades per a transformar el teu cos, tonificant-lo i enfortint-lo profundament, deixant-te ple d’energia i motivació. Comença ara i sent l’energia!
Nivell exigència física: 3
ESTIRAMENTS I MOBILITAT ARTICULAR
CLASSES DE PILATES STRETCH
Les classes de Pilates Rehab són l’impuls que necessites per a la teva recuperació. Dissenyades per a tu, que busques superar patologies, limitacions o recuperar-te després d’una operació, aquestes classes s’adapten al teu ritme.
El nostre objectiu és clar: el teu benestar. Usem tècniques adaptades que respecten les teves necessitats, perquè la teva recuperació sigui real i constant. Cada sessió t’acosta a sentir-te millor, a sentir-te més forta.
En les classes de terra, la cadira de suport és la teva estabilitat, el teu suport per a optimitzar cada moviment. Aquest entorn controlat accelera la teva recuperació i et dona la confiança per a seguir endavant.Recupera la teva força i mobilitat de manera segura i efectiva!
Neteja
Nivell exigència física: 2
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
CLASSES DE PILATES REHAB
Les classes de Pilates Rehab són l’impuls que necessites per a la teva recuperació. Dissenyades per a tu, que busques superar patologies, limitacions o recuperar-te després d’una operació, aquestes classes s’adapten al teu ritme.
El nostre objectiu és clar: el teu benestar. Usem tècniques adaptades que respecten les teves necessitats, perquè la teva recuperació sigui real i constant. Cada sessió t’acosta a sentir-te millor, a sentir-te més forta.
En les classes de sòl, la cadira de suport és la teva estabilitat, el teu suport per a optimitzar cada moviment. Aquest entorn controlat accelera la teva recuperació i et dona la confiança per a seguir endavant.Recupera la teva força i mobilitat de manera segura i efectiva!
Nivell exigència física: 1
BARRA DE BALLET, PILATES I TREBALL FUNCIONAL
CLASSES DE BARRE
El mètode Escombra fusiona els exercicis de barra de ballet, entrenament funcional i Pilates, sempre respectant els principis del mètode Pilates. Tonifica glutis i cames, treballa el core i millora la teva postura, reduint el risc de lesions.
Amb moviments de baix impacte i intensitat mitjana, els exercicis de Barre combinen moviments isomètrics i isotònics que enforteixen la musculatura tant en posicions estàtiques com en moviments repetitius.
Escombra és un entrenament complet, desafiador i accessible, ideal per a transformar el teu cos i sentir-te més fort, àgil i equilibrat des de la primera classe.Tonifica i enforteix el teu cos mentre gaudeixes d’un entrenament dinàmic i efectiu!
Nivell exigència física: 2
TARIFES A PILATES10 BARCELONA CÒRSEGA
1 CLASSE A LA SETMANA
2 CLASSES A LA SETMANA
3 CLASSES A LA SETMANA
CLASSES IL.LIMITADES
EL NOSTRE EQUIP A PILATES10 BARCELONA CÒRSEGA
Laura
Coordinadora Pilates10 Còrsega
Vaig començar amb la dansa als vuit anys, després vaig descobrir Pilates i ioga, i em va canviar la vida! M’encanta aprendre i posar-me a prova, les escapades a la muntanya i gaudir de la família i amics.
Abigail
Instructora de Pilates
Crec en el moviment conscient com a font de vitalitat. De la dansa vaig passar al Pilates després d’una lesió, i ara m’apassiona ensenyar a moure el cos amb eficiència, seguretat i equilibri.
Amanda
Instructora de Pilates
Gaudeixo de les coses simples: bona companyia, sol, natura i moviment. A les meves classes de Pilates compartim energia i benestar. El moviment cura i la bona energia s’encomana.
Ariadna
Instructora de Pilates
Gaudeixo de les coses simples: bona companyia, sol, natura i moviment. A les meves classes de Pilates compartim energia i benestar. El moviment cura i la bona energia s’encomana.
Camila
Instructora de Pilates
Connectar i enfortir el cos és un acte d’amor propi. Com a instructora de Pilates i fisioterapeuta, t’acompanyo a descobrir la teva força, el teu potencial i el teu benestar amb moviment conscient.
Chenlu
Instructora de Pilates
Apasionada del moviment conscient i del benestar. Formada en Ioga i Pilates, acompanyo les persones a connectar cos i ment per trobar equilibri, força interior i transformació.
David
Instructor de Pilates
La meva vitalitat m’empeny a aprendre cada dia per oferir el millor. El Pilates va transformar la meva manera de connectar amb la respiració, el cos i la ment, integrant força, equilibri i consciència.
Dunia
Instructora de Pilates
SoSoc professora de Pilates i tècnica en nutrició. En el moviment hi vaig trobar la meva vocació. M’agrada ajudar les persones a despertar la seva consciència corporal, perquè el moviment és vida.
Eric
Instructor de Pilates
La meva vitalitat m’empeny a aprendre cada dia per oferir el millor. El Pilates va transformar la meva manera de connectar amb la respiració, el cos i la ment, integrant força, equilibri i consciència.
Jordi
Instructor de Pilates
Més de 25 anys dedicats al coneixement i treball del cos, utilitzant diferents disciplines, apreses al llarg d’aquests anys i afegides al mètode Pilates, amb la finalitat d’aconseguir un ventall més ampli.
Karyn
Atenció al client
Compromesa amb el benestar, el moviment conscient i el desenvolupament humà, valoro l’amabilitat i els ambients harmoniosos. Busco crear experiències agradables i enriquidores.
Neus
Instructora de Pilates
Fent cada dia del Pilates la meva passió, descobrint noves formes de moviment i respiració, ingràvida, apassionada de la lectura.
Raquel
Instructora de Pilates
Soc la Raquel, instructora de Pilates des de fa més de quinze anys. Les meves classes són dinàmiques i naturals, pensades per a qui vol treballar, superar-se i gaudir del procés amb energia.
Rita
Instructora de Pilates
Vaig començar amb la dansa i després vaig descobrir el Pilates. Després de viure’n els beneficis, vull ajudar altres persones a sentir-se bé i a enamorar-se d’aquest mètode com jo.
CONTACTA AMB PILATES10 BARCELONA CÒRSEGA
GALERIA D’IMATGES PILATES10 BARCELONA CÒRSEGA
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS ?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem.
DEMANA’NS MÉS INFORMACIÓ
