CLASSES DE PILATES REFORMER A GIRONA, PILATES10 EIXAMPLE SUD
LA TEVA MILLOR VERSIÓ COMENÇA A PILATES10 EIXAMPLE SUD, GIRONA
Pilates10 Eixample Sud, situat al Carrer Barcelona 93, ofereix classes de Pilates Reformer basades en un mètode precís i segur que combina la tècnica original de Joseph Pilates amb els avanços actuals en moviment. Entrenaràs en màquines professionals i en grups reduïts, amb un enfocament personalitzat pensat per a millorar força, postura i mobilitat de manera progressiva.
El nostre equip d’instructors certificats t’acompanyarà en cada sessió per a garantir una pràctica eficaç, segura i adaptada a les teves necessitats. Descobreix els beneficis de l’autèntic mètode Pilates en un espai dissenyat per a cuidar el teu benestar físic i mental.
UN SOL COS CUIDA’L BÉ
Mou-te amb nosaltres! Segueix-nos i mantingues-te inspirat.
QUINS BENEFICIS TÉ EL PILATES?
A Pilates10 t’ajudem a transformar el teu cos i la teva ment des del primer dia. El nostre mètode és segur, adaptable i altament eficaç, per a totes les edats i nivells.
GAUDEIX LES NOSTRES CLASSES DE PILATES A GIRONA EIXAMPLE SUD
Mou-te en un espai dissenyat per al teu benestar. Gaudeix d’àmplies instal·lacions, equipades amb la tecnologia més avançada i materials de primera qualitat. Troba la modalitat de Pilates perfecta per a tu, sense importar el teu nivell. Comença avui i sent la diferència!
INICIA’T EN PILATES
CLASSES DE PILATES INICIACIÓ
A Pilates10, et donem la benvinguda amb la nostra classe Pilates Iniciació, ideal per a conèixer els principis del mètode Pilates, millora el teu cos i aprèn a moure’t de manera eficient i segura, amb l’orientació i correccions dels nostres instructors. Aquesta classe t’ajudarà a connectar amb tu mateix i sentir-te més fort en cada moviment.
Executada en el reformer aprendràs a utilitzar la màquina de manera correcta, realitzant els exercicis més bàsics per a familiaritzar-te amb el seu funcionament. Aquesta és la introducció perfecta per a començar a explorar el Pilates amb reformer. Fes el primer pas i aconsegueix els teus objectius!
Nivell exigència física: 1
IDEAL PER A TOTS ELS NIVELLS
CLASSES DE PILATES ESSENCIAL/ESSENCIAL+
Classes de Pilates pensades per als qui ja han practicat amb el Reformer i dominen el seu funcionament. Aquesta màquina s’adapta a tu: t’acompanya si encara estàs consolidant el teu nivell i et desafia si ja tens experiència. Ideal per a continuar avançant amb seguretat i precisió.
En Essencial+ trobaràs un ritme més dinàmic, amb exercicis que repten la teva força, control i resistència. És una proposta per als qui volen fer un pas més en la seva pràctica, millorar la seva forma física i mantenir el cos actiu i en equilibri. La teva evolució comença quan decideixes anar una mica més enllà!
Nivell exigència física: 2
CLASSES MÉS RÀPIDES I DESAFIADORES
CLASSES DE PILATES INTERMEDI
Les classes de Pilates Rehab són l’impuls que necessites per a la teva recuperació. Dissenyades per a tu, que busques superar patologies, limitacions o recuperar-te després d’una operació, aquestes classes s’adapten al teu ritme.
El nostre objectiu és clar: el teu benestar. Usem el reformer i tècniques adaptades que respecten les teves necessitats, perquè la teva recuperació sigui real i constant. Cada sessió t’acosta a sentir-te millor, a sentir-te més forta.Recupera la teva força i mobilitat de manera segura i efectiva!
Nivell exigència física: 3
MILLORA LA TEVA MOBILITAT REDUÏDA
CLASSES DE PILATES TERAPÈUTIC
Les classes de Pilates Terapèutic són l’impuls que necessites per a la teva recuperació. Dissenyades per a tu, que busques superar patologies, limitacions o recuperar-te després d’una operació, aquestes classes s’adapten al teu ritme.
El nostre objectiu és clar: el teu benestar. Usem el *reformer i tècniques adaptades que respecten les teves necessitats, perquè la teva recuperació sigui real i constant. Cada sessió t’acosta a sentir-te millor, a sentir-te més forta.Recupera la teva força i mobilitat de manera segura i efectiva!
Nivell exigència física: 1
FES PILATES I VIU EL TEU EMBARÀS
CLASSES DE PILATES PRENATAL
Les classes de Pilates *Reformer Prenatal estan especialment dissenyades per a acompanyar-te durant l’embaràs, amb moviments segurs i adaptats a cada etapa. L’objectiu és afavorir el benestar de la mare i del bebè, mitjançant una pràctica que ajuda a mantenir una bona postura, enfortir la musculatura i millorar la circulació.
Més enllà de l’exercici físic, és un espai per a connectar amb el teu cos, preparar-te per al part i viure l’embaràs de manera activa i conscient. Cuida de tu mentre et prepares per a cuidar d’allò més important!
Nivell exigència física: 1
CUIDA’T A TU MATEIXA
CLASSES DE PILATES POSTNATAL
Les classes de Pilates Reformer Postnatal estan adaptades a les necessitats del cos després del part. La pràctica enforteix la musculatura sense sobrecarregar-la i millora la flexibilitat de manera progressiva i segura.
Treballem amb exercicis específics de Pilates i gimnàstica hipopresiva, activant el perineu, el sòl pelvià, l’abdomen, l’esquena, la cintura i els malucs. Recupera la teva energia, reconnecta amb el teu cos i torna a sentir-te fort des de dins!
Nivell exigència física: 1
TARIFES A PILATES 10 GIRONA EIXAMPLE SUD
1 CLASSE/SETMANA PILATES MÀQUINES
2 CLASSES/SETMANA PILATES MÀQUINES
3 CLASSES/SETMANA PILATES MÀQUINES
Per a altres combinacions d’assistència, contacta amb nosaltres.
En totes les opcions hi ha possibilitat de contractar sessions extres amb l’App. ( 13,90€ / classe )
ELNOSTRE EQUIP A PILATES 10 GIRONA EIXAMPLE SUD
Ester Rodríguez
Gerent i Coordinació
M’encanta passejar per la naturalesa, connectar-me amb ella em dona pau i serenitat, però les teràpies són la meva passió i la meva vocació, amb elles tinc l’aprenentatge que necessito en la meva vida.
Alex Santamaría
Instructora de Pilates y atenció al client
M’agrada molt ballar i gaudir temps a la platja, ja sigui relaxant-me o practicant alguna activitat dins d’o fora de l’aigua.
Arnau Fontàs
Instructor de Pilates
M’apassiona aprendre i investigar tot allò que contribueix a millorar la meva salut física i mental. A través del moviment, trobo l’equilibri que em permet viure de manera més plena i conscient.
Montse del Puerto
Instructora de Pilates
La meva passió són els esports, ja que mantenir-me en moviment em permet desconnectar, i alhora connectar amb mi mateixa.
Paula Romaguera
Atenció al client
Gaudeixo fent art en diverses disciplines: dansa, pintura, disseny, ceràmica, etc. M’encanta estar amb gent, sortir a menjar i tenir una bona conversa. Em considero una persona amable, simpàtica i curiosa. Viatjar i conèixer món, noves cultures i nous horitzons és un dels meus objectius en la vida.
Laia Romaguera
Instructora de Pilates
M’encanta llegir per evadir-me del ritme del dia a dia. També disfruto molt fent qualsevol tipus d’esport, perquè m’ajuda a mantenir el cap clar i a organitzar les idees. I si hi ha una cosa que no pot faltar al meu dia a dia… és un bon matcha! És una de les meves debilitats.
Ariadna Lara Casademont
Atenció al client
La meva afició des de sempre ha estat l’handbol, gaudeixo practicant aquest esport i ensenyant-lo als altres. M’agrada molt viatjar i descobrir nous llocs.
CONTACTA AMB PILATES 10 GIRONA EIXAMPLE SUD
GALERIA D’IMATGES PILATES 10 GIRONA EIXAMPLE SUD
VOLS FORMAR-TE COM A INSTRUCTOR DE PILATES I INICIAR UNA CARRERA PROFESSIONAL, O ETS UN APASSIONAT I VOLS APROFUNDIR I AMPLIAR ELS TEUS CONEIXEMENTS ?
Forma’t a la nostra escola Pilates10 Academy amb els nostres cursos, tallers, masterclasses presencials i online. T’esperem.
DEMANA’NS MÉS INFORMACIÓ
