{"id":73,"date":"2015-05-12T16:43:06","date_gmt":"2015-05-12T16:43:06","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/pilates10_2\/?page_id=73"},"modified":"2026-10-20T10:02:57","modified_gmt":"2026-10-20T10:02:57","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pilates10.com\/sevilla\/losremedios\/","title":{"rendered":"Clases de Pilates en Sevilla – Los Remedios"},"content":{"rendered":"
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PILATES10 LOS REMEDIOS<\/span> \u00b7 CLASES DE PILATES MAT Y REFORMER EN SEVILLA<\/h1><\/div>

PILATES EN GRUPOS REDUCIDOS PARA MOVERTE A TU RITMO<\/h2><\/div>

\u00a1Transforma tu cuerpo y mente con nuestras clases de Pilates Mat y Reformer! Dise\u00f1adas para todos los niveles, te ayudar\u00e1n a fortalecerte, ganar flexibilidad y mejorar tu postura. Siente c\u00f3mo tonificas, liberas tensiones y te llenas de energ\u00eda con el m\u00e9todo aut\u00e9ntico de Joseph Pilates, \u00a1ahora a\u00fan m\u00e1s innovador!<\/p>\n

Descubre el poder del bienestar en Pilates 10 Sevilla<\/strong>, en el barrio de los Remedios. Con m\u00e1s de 15 a\u00f1os de experiencia, te ofrecemos sesiones personalizadas en grupos reducidos para que alcances tus metas. Nuestros profesionales te guiar\u00e1n hacia una transformaci\u00f3n total en un ambiente inspirador. \u00a1Empieza hoy mismo a vivir la mejor versi\u00f3n de ti con Pilates 10!<\/p>\n

Nuestros instructores certificados<\/b> te guiar\u00e1n en un viaje de bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n<\/div>

SOLICITA M\u00c1S INFORMACI\u00d3N AHORA<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

UN SOLO CUERPO CU\u00cdDALO BIEN<\/p><\/div>

\u00a1Mu\u00e9vete con nosotros! S\u00edguenos y mantente inspirado.<\/p>\n<\/div>

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\u00bfQU\u00c9\u00a0BENEFICIOS<\/span> TE APORTA EL PILATES?<\/h2><\/div>
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En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer d\u00eda. Nuestro m\u00e9todo es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Postura y espalda saludable<\/p><\/div>

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Fortalece el core, alivia dolores y mejora tu alineaci\u00f3n corporal.<\/div><\/div><\/div>
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Fuerza sin impacto<\/p><\/div>

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Tonifica tu cuerpo de forma segura y sin riesgo de lesiones.<\/div><\/div><\/div>
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Flexibilidad y movilidad<\/p><\/div>

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Gana rango de movimiento y ligereza en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/p><\/div>

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Conecta cuerpo y mente. Respira, fluye y desconecta del exterior.<\/div><\/div><\/div>
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Control de peso y metabolismo<\/p><\/div>

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Activa tu cuerpo, quema calor\u00edas y mejora tu composici\u00f3n corporal.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Se adapta a ti<\/p><\/div>

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Ideal para personas deportistas, activas, principiantes, mayores o en rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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INVIERTE EN TI <\/span>Y RESERVA TU PRIMERA CLASE DE PRUEBA<\/p><\/div>

Reserva tu primera clase, descubre los beneficios del Pilates y mejora tu bienestar \u00a1Te esperamos!<\/p>\n<\/div>

QUIERO UNA CLASE DE PRUEBA<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n

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CLASES DE PILATES<\/span> EN SEVILLA LOS REMEDIOS<\/h2><\/div>

Mu\u00e9vete en un espacio dise\u00f1ado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnolog\u00eda m\u00e1s avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel.\u00a0\u00a1Empieza hoy y siente la diferencia!<\/strong><\/p>\n<\/div>

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\"Grupo<\/span><\/div><\/div><\/div>

PILATES SUELO<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES MAT<\/span><\/h3><\/div>

En nuestras clases de Pilates Mat<\/b> trabajar\u00e1s todo tu cuerpo de forma equilibrada. A trav\u00e9s de movimientos suaves y controlados, fortalecer\u00e1s, tonificar\u00e1s y estirar\u00e1s no solo los m\u00fasculos principales, sino tambi\u00e9n los m\u00e1s profundos.<\/p>\n

Con la pr\u00e1ctica regular mejorar\u00e1s tu postura, ganar\u00e1s fuerza en tu zona abdominal y desarrollar\u00e1s una mayor conexi\u00f3n entre cuerpo y mente.
\nLas clases se realizan sobre colchonetas y tambi\u00e9n usamos material como aros, fit balls, toning balls y m\u00e1s, para enriquecer la pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Contamos con tres niveles adaptados a ti<\/b> para que puedas avanzar a tu ritmo: Mat Introducci\u00f3n, Mat I y Mat II. \u00a1Empieza hoy y descubre lo que tu cuerpo es capaz de lograr. \u00a1T\u00fa puedes!<\/span><\/b><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 2<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

PILATES M\u00c1QUINAS<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES REFORMER<\/span><\/h3><\/div>

El Reformer <\/strong>es el aparato m\u00e1s completo y vers\u00e1til del m\u00e9todo Pilates. Es ideal tanto si est\u00e1s empezando como si ya tienes experiencia:
\nte ofrece apoyo cuando lo necesitas y te desaf\u00eda cuando est\u00e1s listo para m\u00e1s.<\/p>\n

Disponemos de cuatro niveles<\/b> para que avances paso a paso y con seguridad: Introducci\u00f3n, Essencial, Essencial Plus e Intermedio.<\/b><\/p>\n

Trabajar con m\u00e1quinas como el Reformer<\/b> mejora de forma efectiva tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, adapt\u00e1ndose a tu nivel f\u00edsico. Siente c\u00f3mo progresas en cada sesi\u00f3n y disfruta del camino. \u00a1Tu bienestar empieza hoy!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 2<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Grupo<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Mujer<\/span><\/div><\/div><\/div>

HAZ PILATES Y VIVE TU EMBARAZO<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES PRENATAL<\/span><\/h3><\/div>

Nuestras clases de Pilates Prenatal<\/strong> est\u00e1n pensadas para acompa\u00f1arte en esta etapa tan especial, ayud\u00e1ndote a mantenerte activa, fuerte y conectada con tu cuerpo y tu beb\u00e9.<\/p>\n

A trav\u00e9s de ejercicios suaves y seguros con el mat y con el reformer<\/strong>, mejorar\u00e1s tu postura, fortalecer\u00e1s el suelo p\u00e9lvico y aliviar\u00e1s molestias t\u00edpicas del embarazo, como el dolor lumbar o la pesadez de piernas.<\/p>\n

El trabajo se adapta a cada trimestre y se realiza en un entorno tranquilo y cuidado, con atenci\u00f3n personalizada. \u00a1Cu\u00eddate, mu\u00e9vete y vive tu embarazo con energ\u00eda y confianza. \u00a1Est\u00e1s haciendo algo incre\u00edble!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

CU\u00cdDATE A TI MISMA<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES POSTNATAL<\/span><\/h3><\/div>

Tras el parto, tu cuerpo necesita cuidados y un espacio para reconectar contigo misma. En nuestras clases de Pilates Postnatal,<\/strong> trabajamos de forma progresiva y segura para ayudarte en esa recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Ya sea en el mat o con Reformer<\/strong>, los ejercicios se adaptan a ti. Combinamos Pilates y gimnasia hipopresiva para fortalecer el abdomen profundo, recuperar el suelo p\u00e9lvico y mejorar tu postura sin forzar.<\/p>\n

Es un momento para cuidarte, ganar fuerza, flexibilidad y volver a sentirte bien en tu cuerpo. Recupera tu energ\u00eda y si\u00e9ntete bien desde dentro. \u00a1Te lo mereces!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Grupo<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Instructora<\/span><\/div><\/div><\/div>

PILATES PARA MOVILIDAD REDUCIDA<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES TERAP\u00c9UTICO<\/span><\/h3><\/div>

Las clases de Pilates Terape\u00fatico <\/b>son el impulso que necesitas para tu recuperaci\u00f3n. Dise\u00f1adas para ti, que buscas superar patolog\u00edas, limitaciones o recuperarte tras una operaci\u00f3n, estas clases se adaptan a tu ritmo.<\/p>\n

Nuestro objetivo es claro: tu bienestar.<\/strong> Usamos el reformer y t\u00e9cnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperaci\u00f3n sea real y constante. Cada sesi\u00f3n te acerca a sentirte mejor, a sentirte m\u00e1s fuerte.\u00a1Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

CLASES DIN\u00c1MICAS Y COMPLETAS<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES FIT<\/span><\/h3><\/div>

En estas sesiones entrenar\u00e1s todo el cuerpo de forma global<\/strong>, combinando ejercicios continuados con ritmo, fluidez y variedad de materiales como bandas, pelotas, pesas o sliders.<\/p>\n

Aunque se basa en los principios del m\u00e9todo Pilates, esta clase va un paso m\u00e1s all\u00e1: no sigue los ejercicios cl\u00e1sicos al pie de la letra, sino que incorpora movimientos funcionales y trabajos de fuerza, resistencia y coordinaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Es una pr\u00e1ctica m\u00e1s activa y retadora, pensada para mejorar tu forma f\u00edsica general y sentirte m\u00e1s fuerte y \u00e1gil en tu d\u00eda a d\u00eda. Activa tu cuerpo, supera tus l\u00edmites y disfruta del proceso. \u00a1T\u00fa puedes!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 3<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Grupo<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Mujer<\/span><\/div><\/div><\/div>

BARRA DE BALLET, PILATES Y TRABAJO FUNCIONAL<\/p>\n<\/div>

CLASES DE BARRE<\/span><\/h3><\/div>

M\u00e9todo de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales del m\u00e9todo Pilates. Tonifica gl\u00fateos y piernas, trabaja el core y mejora tu postura.<\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 2<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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CONSULTA LOS HORARIOS DE CLASES<\/span> DE PILATES<\/p>\n<\/div>

Abrimos todos los d\u00edas de Lunes a Sabado. Te esperamos!<\/p>\n<\/div>

<\/i>DESCARGA LOS HORARIOS 2026-27<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/p>\n\n\n

PREGUNTAS FRECUENTES<\/span> SOBRE PILATES10 LOS REMEDIOS<\/h2><\/div>

Resolvemos tus dudas para que empieces Pilates con confianza. Conoce todo lo que necesitas saber para dar el primer paso en nuestras clases de Pilates en Sevilla Los Remedios. \u00a1Est\u00e1s m\u00e1s cerca de sentirte mejor!<\/strong><\/p>\n<\/div>

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<\/i><\/i><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el m\u00e9todo Pilates y para qu\u00e9 sirve?<\/span><\/a><\/h3><\/div>
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El m\u00e9todo Pilates es un sistema de entrenamiento f\u00edsico centrado en el control postural, la fuerza del core, la flexibilidad y la respiraci\u00f3n. En Pilates10 trabajamos con el m\u00e9todo original adaptado a las necesidades actuales, siempre supervisado por profesionales formados. Es ideal para mejorar la postura, prevenir lesiones, tonificar el cuerpo y ganar conciencia corporal.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfPuedo hacer Pilates si nunca he hecho ejercicio?<\/span><\/a><\/h3><\/div>
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S\u00ed, y de hecho muchos de nuestros alumnos empiezan desde cero. En Pilates10 te guiamos paso a paso con sesiones de iniciaci\u00f3n, donde aprender\u00e1s a trabajar tu cuerpo de forma correcta para lograr tus objetivos en un corto plazo de tiempo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span> \u00bfCu\u00e1nto cuesta una clase de Pilates?<\/span><\/a><\/h3><\/div>
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El precio var\u00eda seg\u00fan el centro y el tipo de cuota. En Pilates10 ofrecemos diferentes tarifas para que puedas venir 1, 2 o 3 veces por semana. Consulta en tu centro m\u00e1s cercano o escr\u00edbenos, y te informamos sin compromiso.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfCu\u00e1ntas personas hay en clase?<\/span><\/a><\/h3><\/div>
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En Pilates10 Los Remedios trabajamos con grupos reducidos para garantizar atenci\u00f3n personalizada y una experiencia segura y efectiva.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en notar resultados?<\/span><\/a><\/h3><\/div>
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Cada cuerpo es distinto, pero nuestros alumnos suelen notar mejoras en la postura, la fuerza y el bienestar en solo 4-6 semanas. Con constancia, los resultados f\u00edsicos y mentales son muy visibles.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\u00bf M\u00e1s dudas ? Resu\u00e9lvelas aqu\u00ed<\/span><\/a><\/div>