{"id":73,"date":"2015-05-12T16:43:06","date_gmt":"2015-05-12T16:43:06","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/pilates10_2\/?page_id=73"},"modified":"2026-08-30T09:43:40","modified_gmt":"2026-08-30T07:43:40","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pilates10.com\/girona\/eixamplesud\/","title":{"rendered":"Clases de Pilates Girona – Eixample Sud"},"content":{"rendered":"

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CLASES DE PILATES REFORMER EN GIRONA, PILATES10 EIXAMPLE SUD<\/h1><\/div>

TU MEJOR VERSI\u00d3N EMPIEZA EN PILATES10 EIXAMPLE SUD, GIRONA<\/h2><\/div>

Pilates10 Eixample Sud, ubicado en la Calle Barcelona 93<\/strong>, ofrece clases de Pilates Reformer basadas en un m\u00e9todo preciso y seguro que combina la t\u00e9cnica original de Joseph Pilates con los avances actuales en movimiento. Entrenar\u00e1s en m\u00e1quinas profesionales y en grupos reducidos, con un enfoque personalizado pensado para mejorar fuerza, postura y movilidad de forma progresiva.<\/p>\n

Nuestro equipo de instructores certificados te acompa\u00f1ar\u00e1 en cada sesi\u00f3n para garantizar una pr\u00e1ctica eficaz, segura y adaptada a tus necesidades. Descubre los beneficios del aut\u00e9ntico m\u00e9todo Pilates en un espacio dise\u00f1ado para cuidar tu bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n<\/div>

SOLICITA M\u00c1S INFORMACI\u00d3N AHORA<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

UN SOLO CUERPO<\/span> CU\u00cdDALO BIEN<\/span><\/p><\/div>

\u00a1Mu\u00e9vete con nosotros! S\u00edguenos y mantente inspirado.<\/p>\n<\/div>

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\u00bfQU\u00c9 BENEFICIOS<\/span> TE APORTA EL PILATES?<\/h2><\/div>
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En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer d\u00eda. Nuestro m\u00e9todo es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Postura y espalda saludable<\/p><\/div>

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Fortalece el core, alivia dolores y mejora tu alineaci\u00f3n corporal.<\/div><\/div><\/div>
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Fuerza sin impacto<\/p><\/div>

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Tonifica tu cuerpo de forma segura y sin riesgo de lesiones.<\/div><\/div><\/div>
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Flexibilidad y movilidad<\/p><\/div>

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Gana rango de movimiento y ligereza en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/p><\/div>

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Conecta cuerpo y mente. Respira, fluye y desconecta del exterior.<\/div><\/div><\/div>
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Control de peso y metabolismo<\/p><\/div>

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Activa tu cuerpo, quema calor\u00edas y mejora tu composici\u00f3n corporal.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Se adapta a ti<\/p><\/div>

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Ideal para personas deportistas, activas, principiantes, mayores o en rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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INVIERTE EN TI <\/span>Y RESERVA TU PRIMERA CLASE DE PRUEBA<\/p><\/div>

Reserva tu primera clase, descubre los beneficios del Pilates y mejora tu bienestar \u00a1Te esperamos!<\/p>\n<\/div>

QUIERO UNA CLASE DE PRUEBA<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n
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DESCUBRE NUESTRAS CLASES DE PILATES EN GIRONA EIXAMPLE SUD<\/span><\/h2><\/div>

Mu\u00e9vete en un espacio dise\u00f1ado para tu bienestar. Disfruta de amplias instalaciones, equipadas con la tecnolog\u00eda m\u00e1s avanzada y materiales de primera calidad. Encuentra la modalidad de Pilates perfecta para ti, sin importar tu nivel.\u00a0\u00a1Empieza hoy y siente la diferencia!<\/strong><\/p>\n<\/div>

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IN\u00cdCIATE EN EL PILATES<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES INICIACI\u00d3N<\/span><\/h2><\/div>

En Pilates10<\/strong>, te damos la bienvenida con nuestra clase Pilates Iniciaci\u00f3n, ideal para conocer los principios del m\u00e9todo Pilates,<\/b> mejora tu cuerpo y aprende a moverte de manera eficiente y segura, con la orientaci\u00f3n y correcciones de nuestros instructores. Esta clase te ayudar\u00e1 a conectar contigo mismo y sentirte m\u00e1s fuerte en cada movimiento.<\/p>\n

Ejecutada en el reformer <\/b>aprender\u00e1s a utilizar la m\u00e1quina de manera correcta, realizando los ejercicios m\u00e1s b\u00e1sicos para familiarizarte con su funcionamiento. Esta es la introducci\u00f3n perfecta para comenzar a explorar el Pilates con reformer. \u00a1Empieza hoy y siente la diferencia!<\/b><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

IDEAL PARA TODOS LOS NIVELES<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES ESSENCIAL\/ESSENCIAL+<\/span><\/h2><\/div>

Clases de Pilates pensadas para quienes ya han practicado con el Reformer y dominan su funcionamiento<\/strong>. Esta m\u00e1quina se adapta a ti: te acompa\u00f1a si a\u00fan est\u00e1s consolidando tu nivel y te desaf\u00eda si ya tienes experiencia. Ideal para seguir avanzando con seguridad y precisi\u00f3n.<\/p>\n

En Essencial+ encontrar\u00e1s un ritmo m\u00e1s din\u00e1mico, con ejercicios que retan tu fuerza, control y resistencia. Es una propuesta para quienes quieren dar un paso m\u00e1s en su pr\u00e1ctica, mejorar su forma f\u00edsica y mantener el cuerpo activo y en equilibrio.\u00a0 \u00a1Tu evoluci\u00f3n comienza cuando decides ir un poco m\u00e1s all\u00e1!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 2<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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MEJORA TU\u00a0MOVILIDAD REDUCIDA<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES TERAP\u00c9UTICO<\/span><\/h2><\/div>

Las clases de Pilates Terap\u00e9utico <\/b>son el impulso que necesitas para tu recuperaci\u00f3n. Dise\u00f1adas para ti, que buscas superar patolog\u00edas, limitaciones o recuperarte tras una operaci\u00f3n, estas clases se adaptan a tu ritmo.<\/p>\n

Nuestro objetivo es claro: tu bienestar.<\/strong> Usamos el reformer y t\u00e9cnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperaci\u00f3n sea real y constante. Cada sesi\u00f3n te acerca a sentirte mejor, a sentirte m\u00e1s fuerte.\u00a1Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

RECUPERA TU CUERPO TRAS EL PARTO<\/p>\n<\/div>

CLASES DE PILATES POSTNATAL<\/span><\/h2><\/div>

Las clases de Pilates Reformer Postnatal<\/strong> son el acompa\u00f1amiento que tu cuerpo necesita en el posparto. Dise\u00f1adas para ti, que buscas ganar fuerza y flexibilidad sin prisas, combinan ejercicios de Pilates y gimnasia hipopresiva<\/strong> para fortalecer la musculatura sin sobrecargarla, de forma progresiva y segura.<\/p>\n

Trabajamos el perin\u00e9, el suelo p\u00e9lvico, el abdomen, la espalda, la cintura y las caderas:<\/strong> las zonas que m\u00e1s cambian durante el embarazo. Cada sesi\u00f3n te acerca a reconectar con tu cuerpo y a sentirte m\u00e1s fuerte desde dentro. \u00a1Cuida de ti, de forma segura y efectiva: tu cuerpo y tu beb\u00e9 te lo agradecer\u00e1n!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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CONSULTA LOS HORARIOS DE CLASES<\/span> DE PILATES<\/p>\n<\/div>

Abrimos todos los d\u00edas de Lunes a Sabado. Te esperamos!<\/p>\n<\/div>

<\/i> DESCARGA LOS HORARIOS 2026-27<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

PREGUNTAS FRECUENTES PILATES10 EIXAMPLE SUD GIRONA<\/span><\/h2><\/div>

Resolvemos tus dudas para que empieces Pilates con confianza. Conoce todo lo que necesitas saber para dar el primer paso en nuestras clases de Pilates en Girona Eixample Sud. \u00a1Est\u00e1s m\u00e1s cerca de sentirte mejor!<\/strong><\/p>\n<\/div>

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<\/i><\/i><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el m\u00e9todo Pilates y para qu\u00e9 sirve?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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El m\u00e9todo Pilates es un sistema de entrenamiento f\u00edsico centrado en el control postural, la fuerza del core, la flexibilidad y la respiraci\u00f3n. En Pilates10 trabajamos con el m\u00e9todo original adaptado a las necesidades actuales, siempre supervisado por profesionales formados. Es ideal para mejorar la postura, prevenir lesiones, tonificar el cuerpo y ganar conciencia corporal.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfPuedo hacer Pilates si nunca he hecho ejercicio?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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S\u00ed, y de hecho muchos de nuestros alumnos empiezan desde cero. En Pilates10 te guiamos paso a paso con sesiones de iniciaci\u00f3n, donde aprender\u00e1s a trabajar tu cuerpo de forma correcta para lograr tus objetivos en un corto plazo de tiempo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span> \u00bfCu\u00e1nto cuesta una clase de Pilates?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
El precio var\u00eda seg\u00fan el centro y el tipo de cuota. En Pilates10 ofrecemos diferentes tarifas para que puedas venir 1, 2 o 3 veces por semana. Consulta en tu centro m\u00e1s cercano o escr\u00edbenos, y te informamos sin compromiso.<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfCu\u00e1ntas personas hay en clase?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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En Pilates10 Eixample Sud trabajamos con grupos reducidos para garantizar atenci\u00f3n personalizada y una experiencia segura y efectiva.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en notar resultados?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Cada cuerpo es distinto, pero nuestros alumnos suelen notar mejoras en la postura, la fuerza y el bienestar en solo 4-6 semanas. Con constancia, los resultados f\u00edsicos y mentales son muy visibles.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\u00bf M\u00e1s dudas ? Resu\u00e9lvelas aqu\u00ed<\/span><\/a><\/div>