{"id":959,"date":"2026-07-27T12:44:29","date_gmt":"2026-07-27T10:44:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pilates10.com\/barcelona\/gava\/?page_id=959"},"modified":"2026-10-02T14:49:49","modified_gmt":"2026-10-02T12:49:49","slug":"clases-de-pilates-gava","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pilates10.com\/barcelona\/gava\/","title":{"rendered":"Clases de Pilates Gav\u00e0"},"content":{"rendered":"

PILATES10 GAV\u00c0 \u00b7 CLASES DE PILATES REFORMER<\/h1><\/div>

TU ESPACIO DE BIENESTAR EN GAV\u00c0<\/h2><\/div>

Pilates10 Gav\u00e0<\/b> es un centro de Pilates Reformer donde podr\u00e1s entrenar a tu ritmo y con la tranquilidad de sentirte bien acompa\u00f1ado desde el primer d\u00eda. En Carrer de Santa Teresa, 2, 08850 Gav\u00e0<\/b>, Barcelona encontrar\u00e1s Reformers de \u00faltima generaci\u00f3n, clases en grupos reducidos e instructores certificados<\/b> que cuidan cada movimiento para ayudarte a ganar fuerza, mejorar la postura y moverte con m\u00e1s seguridad y libertad en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<\/div>

SOLICITA M\u00c1S INFORMACI\u00d3N AHORA<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

UN SOLO CUERPO CU\u00cdDALO BIEN<\/p><\/div>

Solicita m\u00e1s informaci\u00f3n y descubre Pilates10 Gav\u00e0.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\u00bfQU\u00c9 BENEFICIOS<\/span> TE APORTA EL PILATES?<\/p><\/h2><\/div>

<\/div><\/div>

En Pilates10 te ayudamos a transformar tu cuerpo y tu mente y a ser feliz desde el primer d\u00eda. Nuestro m\u00e9todo es seguro, adaptable y altamente eficaz, para todas las edades y niveles.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/div>

Postura y espalda saludable<\/p><\/div>

<\/div>
Fortalece el core, alivia dolores y mejora tu alineaci\u00f3n corporal.<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Fuerza sin impacto<\/p><\/div>

<\/div>
Tonifica tu cuerpo de forma segura y sin riesgo de lesiones.<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Flexibilidad y movilidad<\/p><\/div>

<\/div>
Gana rango de movimiento y ligereza en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/p><\/div>

<\/div>
Conecta cuerpo y mente. Respira, fluye y desconecta del exterior.<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Control de peso y metabolismo<\/p><\/div>

<\/div>
Activa tu cuerpo, quema calor\u00edas y mejora tu composici\u00f3n corporal.<\/div><\/div><\/div>
<\/i><\/div>

Se adapta a ti<\/p><\/div>

<\/div>
Ideal para personas deportistas, activas, principiantes, mayores o en rehabilitaci\u00f3n.<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>

INVIERTE EN TI Y RESERVA TU PRIMERA CLASE DE PRUEBA<\/p><\/div>

Descubre los beneficios del Pilates y mejora tu bienestar \u00a1Te esperamos!<\/p>\n<\/div>

QUIERO UNA CLASE DE PRUEBA<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n
<\/div><\/div>

DESCUBRE NUESTRAS CLASES DE PILATES REFORMER<\/span> EN GAV\u00c0<\/h2><\/div>

Pilates10 Gav\u00e0, situado en Carrer de Santa Teresa, 2, 08850 Gav\u00e0, Barcelona<\/strong>, ofrece clases de Pilates Reformer para todos los niveles,<\/b> basadas en un m\u00e9todo seguro y eficaz<\/b> que combina la t\u00e9cnica original de Joseph Pilates con los \u00faltimos avances en movimiento y entrenamiento. Trabajamos con m\u00e1quinas profesionales y en grupos reducidos<\/b> para mejorar tu fuerza, postura y movilidad de forma progresiva y personalizada. Nuestros instructores certificados<\/b> te acompa\u00f1ar\u00e1n en un proceso de bienestar f\u00edsico y mental pensado para ayudarte a moverte mejor y sentirte mejor desde la primera sesi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Clase<\/span><\/div><\/div><\/div>

IN\u00cdCIATE EN EL PILATES<\/p>\n<\/div>

PILATES INICIACI\u00d3N<\/span><\/h3><\/div>

En Pilates10<\/strong>, te damos la bienvenida con nuestra clase Pilates Iniciaci\u00f3n<\/b>, ideal para conocer los principios del m\u00e9todo Pilates,<\/b> mejora tu cuerpo y aprende a moverte de manera eficiente y segura, con la orientaci\u00f3n y correcciones de nuestros instructores. Esta clase te ayudar\u00e1 a conectar contigo mismo y sentirte m\u00e1s fuerte en cada movimiento.<\/p>\n

Ejecutada en el reformer <\/b>aprender\u00e1s a utilizar la m\u00e1quina de manera correcta, realizando los ejercicios m\u00e1s b\u00e1sicos para familiarizarte con su funcionamiento. Esta es la introducci\u00f3n perfecta para comenzar a explorar el Pilates con reformer. \u00a1Da el primer paso y alcanza tus objetivos!<\/b><\/p>\n<\/div>

Nivel de exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

EJERCICIOS TRADICIONALES DE PILATES<\/p>\n<\/div>

PILATES CLASSIC<\/span><\/h3><\/div>

En esta clase de Pilates Classic <\/b>trabajaremos en el reformer <\/b>con un nivel esencial-intermedio. El ritmo ser\u00e1 suave pero constante. Nos enfocaremos en fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera global, trabajando los grandes grupos musculares y la musculatura profunda.<\/p>\n

Utilizaremos peque\u00f1os aparatos como pelotas con peso, aro m\u00e1gico y el\u00e1sticos<\/b> para hacer el entrenamiento m\u00e1s completo y din\u00e1mico. La idea es que cada ejercicio te ayude a mejorar tu condici\u00f3n f\u00edsica de forma progresiva y controlada.<\/p>\n

Prep\u00e1rate para una sesi\u00f3n que combinar\u00e1 trabajo muscular, estiramiento y control corporal. \u00a1Descubre tu fuerza y flexibilidad!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel de exigencia f\u00edsica: 2-3<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Clase<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Clase<\/span><\/div><\/div><\/div>

PILATES, FUERZA Y CARDIO POR INTERVALOS<\/p>\n<\/div>

PILATES HIIT<\/span><\/h3><\/div>

Una clase din\u00e1mica que combina Pilates Reformer, fuerza y trabajo cardiovascular <\/strong>por intervalos.<\/p>\n

Mejorar\u00e1s tu resistencia, tonificar\u00e1s todo el cuerpo y aumentar\u00e1s tu gasto energ\u00e9tico<\/strong>, convirti\u00e9ndose en una excelente opci\u00f3n para quienes buscan sentirse m\u00e1s en forma y complementar un objetivo de control o p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n

Todo ello manteniendo la t\u00e9cnica, el control y la calidad de movimiento propios del m\u00e9todo Pilates. \u00a1Un entrenamiento intenso, seguro y eficaz, que te dejar\u00e1 sin aliento y con una gran sensaci\u00f3n de objetivo cumplido!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel de exigencia f\u00edsica: 2-3<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

FUERZA Y RESISTENCIA CON EL PILATES<\/p>\n<\/div>

PILATES POWER<\/span><\/h3><\/div>

Pilates Power<\/strong> es una clase intensa y fluida, dise\u00f1ada para desafiarte y desarrollar fuerza y resistencia en todos los grupos musculares.<\/p>\n

Te guiaremos<\/strong> a trav\u00e9s de secuencias din\u00e1micas y creativas, incorporando peque\u00f1os accesorios como pesas, toning balls y loops, pensadas para tonificar y fortalecer tu cuerpo profundamente, dej\u00e1ndote con una sensaci\u00f3n de energ\u00eda y logro.<\/b><\/p>\n

En el Reformer,<\/b> experimentar\u00e1s un entrenamiento m\u00e1s desafiante gracias a la resistencia de los muelles. Adem\u00e1s, si contamos con la torre, podr\u00e1s realizar ejercicios de fuerza de pie o sobre el mat, maximizando tu entrenamiento y acelerando tus resultados. \u00a1En Pilates Power, cada movimiento es un paso hacia tu mejor versi\u00f3n!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel de exigencia f\u00edsica: 2-3<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Clase<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Clase<\/span><\/div><\/div><\/div>

ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR<\/p>\n<\/div>

PILATES STRETCH<\/span><\/h3><\/div>

Pilates Stretch<\/strong> es la clase de Pilates Reformer<\/b> ideal para mejorar tu flexibilidad y liberar tensiones en todos los grupos musculares. A trav\u00e9s de ejercicios esenciales, sentir\u00e1s c\u00f3mo tu cuerpo se estira, se relaja y se fortalece con cada movimiento.<\/p>\n

Con un enfoque orientado en la movilidad articular y el estiramiento general,<\/b> esta clase no solo transformar\u00e1 tu postura, sino que tambi\u00e9n equilibrar\u00e1 tu cuerpo y mente, dej\u00e1ndote con una sensaci\u00f3n de bienestar profundo y una energ\u00eda renovada. \u00a1Siente la calma y la flexibilidad!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel de exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

MEJORA TU MOVILIDAD REDUCIDA<\/p>\n<\/div>

PILATES TERAP\u00c9UTICO<\/span><\/h3><\/div>

Las clases de Pilates Terap\u00e9utico <\/b>son el impulso que necesitas para tu recuperaci\u00f3n. Dise\u00f1adas para ti, que buscas superar patolog\u00edas, limitaciones o recuperarte tras una operaci\u00f3n, estas clases se adaptan a tu ritmo.<\/p>\n

Nuestro objetivo es claro: tu bienestar.<\/strong> Usamos el reformer y t\u00e9cnicas adaptadas que respetan tus necesidades, para que tu recuperaci\u00f3n sea real y constante. Cada sesi\u00f3n te acerca a sentirte mejor, a sentirte m\u00e1s fuerte. <\/strong>\u00a1Recupera tu fuerza y movilidad de forma segura y efectiva!<\/strong><\/p>\n<\/div>

Nivel de exigencia f\u00edsica: 1<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Clase<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

TARIFAS<\/span> DE PILATES REFORMER EN PILATES10 GAV\u00c0<\/h2><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>

1 CLASE A LA SEMANA PILATES M\u00c1QUINAS<\/h3><\/div>
65<\/span>\u20ac<\/span>\/mes<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

2 CLASES A LA SEMANA PILATES M\u00c1QUINAS<\/h3><\/div>
110<\/span>\u20ac<\/span>\/mes<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

3 CLASES A LA SEMANA PILATES M\u00c1QUINAS<\/h3><\/div>
155<\/span>\u20ac<\/span>\/mes<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

En todas las opciones hay posibilidad de contratar sesiones extras con la app ( 15\u20ac \/ clase )<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div>

CONSULTA LOS HORARIOS DE CLASES DE PILATES<\/p>\n<\/div>

Abrimos de lunes a s\u00e1bado. \u00a1Te esperamos!<\/p>\n<\/div>

DESCARGA<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

CONTACTA<\/span> CON PILATES10 GAV\u00c0<\/h2><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n

<\/p>

    <\/ul><\/div>\n
    \n
    \n<\/fieldset>\n